Witam. Mam 13 lat. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby poprawić sobie klatkę, biceps itd... Jak dużo powtórzeń itp. itd.
Z góry wielkie dzięki.
Jakie ćwiczenia?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia?
Masz w podwieszonych tematach różne treningi i opisy poczytaj sobie a na pewno coś znajdziesz .
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
BratKoala
-
- Użytkownik
-
- 496 postów
- Pomógł: 0
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport:)
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :36+
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia?
Jakim sprzętem dysponujesz?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy warto wdrożyć jakieś suple? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak zrobić masę, jakie suplementy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
jakie carbo polecacie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
A jakiego durnego wyboru noża dokonaliście? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Czy moge zrobic taki cykl i jakie efekty ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening + Dieta + Odżywka
- Ponad rok temu
-
Mięśnie + Kondycja + Odżywianie
- Ponad rok temu
-
Motyle - jak je rozwinąć?
- Ponad rok temu
-
Trenig masowy.- Ponad rok temu
-
Problem z masą ciała i ćwiczeniami
- Ponad rok temu
-
Trening na mase 4-dniowy- Ponad rok temu
-
co sądzicie- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Podciąganie na drążku
- Ponad rok temu
-
trening na rzezbe
- Ponad rok temu
