Słyszałem o uwalnianiu się na zewnątrz kawałka mięsa węglowodanów i białka, z czego powstaje tłuszcz, czyt. ta chrupiąca skórka.
Użytkownik Khhf edytował ten post Ponad rok temu
Smażona pierś z kuraka ale...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
Khhf
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Smażona pierś z kuraka ale...
Czy smażona pierś z kurczaka bez dodatku oleju/oliwy/masła, czyli bez dodatku tłuszczu, smażona na sucho zawiera więcej tłuszczu, niż ta gotowana?
Słyszałem o uwalnianiu się na zewnątrz kawałka mięsa węglowodanów i białka, z czego powstaje tłuszcz, czyt. ta chrupiąca skórka.
Słyszałem o uwalnianiu się na zewnątrz kawałka mięsa węglowodanów i białka, z czego powstaje tłuszcz, czyt. ta chrupiąca skórka.
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
gotowana jest mniej wartosciowa bo wszystko ucieka do wody , smażona bez oleju jest ok , pieczona tez jest ok ( zwłaszcza z miodem 
)
)
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
@up
Skad Ty takie info bierzesz?? Wlasnie podczas smazenia traci skladniki odzywcze, poza tym jest ciezsza dla zoladka. Kulturysci jedza gotowana lub grillowana, ja polecam ta druga opcje, bo jest bardzo smaczna
Skad Ty takie info bierzesz?? Wlasnie podczas smazenia traci skladniki odzywcze, poza tym jest ciezsza dla zoladka. Kulturysci jedza gotowana lub grillowana, ja polecam ta druga opcje, bo jest bardzo smaczna
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
jak uwarzasz
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Khhf
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
@up
Skad Ty takie info bierzesz?? Wlasnie podczas smazenia traci skladniki odzywcze, poza tym jest ciezsza dla zoladka. Kulturysci jedza gotowana lub grillowana, ja polecam ta druga opcje, bo jest bardzo smaczna
A co powiesz na pierś smażoną na patelni ale tak leciutko, żeby tylko zmiękła, bez chrupiącej skórki z dodatkiem przyprawy do kurczaka? Bo jak grillować w domu to pomysłu nie mam.
Użytkownik Khhf edytował ten post Ponad rok temu
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
Ja grilluje uzywajac grilla elektrycznego cos podobnego do tego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dodatkowym plusem jest ze jeszcze na dodatek pozbywa sie zbednego tluszczu (przydaje sie szczegolnie w przypadku wieprzowiny)
Mozesz smazyc jak nie ma innej opcji, ale na redukcji juz bym tego nie robil.
Dodatkowym plusem jest ze jeszcze na dodatek pozbywa sie zbednego tluszczu (przydaje sie szczegolnie w przypadku wieprzowiny)
Mozesz smazyc jak nie ma innej opcji, ale na redukcji juz bym tego nie robil.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
Smażenie jest gorsze od gotowania ?
Właśnie podczas gotowania się wypłukuje wszystko ;]
A tak szybko podsmażysz z jednej i drugiej strony ,zetnie się białeczko i wszystko jest w środku
Właśnie podczas gotowania się wypłukuje wszystko ;]
A tak szybko podsmażysz z jednej i drugiej strony ,zetnie się białeczko i wszystko jest w środku
konkret
-
- Użytkownik
-
- 611 postów
- Pomógł: 1
40
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:37
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :rośnie
- Klatka piersiowa [cm]:duża
- Pas [cm]:skórzany
- Udo [cm]:wielkie
- Przysiad [kg]:potrafie zrobić
- Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
- Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
jak jestes na redukcji to obowiazkowo gotuj, a jak robisz mase to na teflonie z mala iloscia oliwy z oliwek
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! 
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
Ja na masie robię na teflonie, jak pisze konkret 
Smakuje pysznie
Smakuje pysznie
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
A w jaki sposób ja robisz na teflonie?
plszakalpl
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
jak zrobisz marynate czyli pomaczasz w jajku i dasz na patelnie + przyprawy to nic nie ucieknie na 100 % bialko to nie woda nie wyparuje
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Smażona pierś z kuraka ale...
Ja robię tak, kroję mięso na drobne kawałki, wrzucam na teflon (czasami daje odrobinkę oliwy z oliwek) i smażę, dodaje przyprawy: sól, pieprz, czasami fixa, czy jakąś inną... i tyle. Potem do tego sobie gotuje ryż czy ziemniaczki i jem ze smakiem, jeśli to nie jest posiłek przed treningowy to dodaje ciut oliwy. Polecam takie danie 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Polaczenie dwoch stakow... ktora opcja nalepsza?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
KALENDARIUM EUROPEJSKICH imprez na rok 2011 |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Problem, fale mózgowe, padaczka pourazowa. |
KARATE |
|
|
||
TUF 7 Finale Wyniki |
MIXED-MA |
|
|
||
Palenie papierosów a waga |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak Przytyć Przybrać na Masie- Ponad rok temu
-
Ogromny dylemat..to ja ponownie
- Ponad rok temu
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
dziwny problem z żołądkiem
- Ponad rok temu
-
Przepisy na koktajle
Guest_młodyoka_* - Ponad rok temu
-
Dieta do oceny i sprawdzenia.- Ponad rok temu
-
100 gram białego ryżu??
- Ponad rok temu
-
Niech ktoś poprawi DIETA
- Ponad rok temu
-
Pytanie- Ponad rok temu
