20 odpowiedzi w tym temacie

[pavlo911]

No ja jestem na mono 26 dzień.
Siła idzie tak szybko że obciązeń nie nadązam dokładać na gryfy.
Waga jak narazie skoczyła ok 4,5kg.
Pokonałem ojca na łape pierwszy raz w życiu

Wszystko pięknie, ale w piatek nadwyręzylem bark,a wczoraj nosiłem meble i dziś napierdziela przedramie ostro.
Być może to koniec cyklu

ładnie jak 4,5 kg
Szkoda dobrego cyklu, odpocznij ze dwa dni, posmaruj się maścią jakas i wez kąpiel w soli fizjologiczne, ładnie wyciąga urazy.