Jakie odżywki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam 17 lat, wzrost 175cm waga 73, ćwicze 5 razy w tygodniu. Jakie mi polecacie odżywki na porost masy i zwiększenie siły?. Ważne żeby te odżywki niczemu nie zaszkadzaly ani cisnieniu ani innym. A i jeszcze ile mam przyjmować na dzień?
ćwicz na sucho i ułóż sobie dobra dietę... młody jesteś na odżywki jeszcze przyjdzie pora.
na dobrej diecie też "porośniesz" masą odpowiednio do wieku
Napisano Ponad rok temu
Mam 17 lat, wzrost 175cm waga 73, ćwicze 5 razy w tygodniu. Jakie mi polecacie odżywki na porost masy i zwiększenie siły?. Ważne żeby te odżywki niczemu nie zaszkadzaly ani cisnieniu ani innym. A i jeszcze ile mam przyjmować na dzień?
jesli masz mało bialka w jedzeniu to odzywka białkowa niezaszkodzi a dobry patent na podkrecenie apetytu to aeroby 3x w tyg spokojnym tempem(bez zadyszki)
po 20-30 min. `po tyg. zaczynają sie efekty
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
kto ma jakies materialy do pracy? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Czy są w Dąbrowie Górniczej jakies treningi sambo?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
jakie ćwiczenia? |
Inne sporty |
|
|
||
Jakie mięso najlepsze? |
Dieta |
|
|
||
znacie jakies strony o sterydach kce poczytac co qumple ... |
Rozmowy nie na temat | Guest_Baldack_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
TREC Thermo Fat Burner
- Ponad rok temu
-
... czytac
- Ponad rok temu
-
Odżywki pobudzające wzrost...
- Ponad rok temu
-
hmb+garnier
- Ponad rok temu
-
naNo Vapor
- Ponad rok temu
-
lato-spalacze
- Ponad rok temu
-
Kreatyna a ciśnienie krwi
- Ponad rok temu
-
co do pumpa?
- Ponad rok temu
-
Odżywka wysokobiałkowa
- Ponad rok temu
-
Budowa i odtłuszczanie mięśni?Węglowodany, białko? Proszę o pomoc...
- Ponad rok temu