dieta na masę a jajka
Napisano Ponad rok temu
Co myślicie o spożywaniu przed treningiem ewentualnie po treningu jajek (np: jajecznica - zwykła bez żadnego boczku, lub inne potrawy z jajek). Czy w diecie na masę można wo gule spożywać jajka. Piszę ten post bo już mam dość tego ryżu, kaszy i piersi z kurczaka.
Napisano Ponad rok temu
jajka na mase pewnie. Przed treningiem raczej bym odradzał. dał jakies wegle. jesli masz dosc ryzu daj makaron. piers mozesz zastapic innym chudym miesem.Witam
Co myślicie o spożywaniu przed treningiem ewentualnie po treningu jajek (np: jajecznica - zwykła bez żadnego boczku, lub inne potrawy z jajek). Czy w diecie na masę można wo gule spożywać jajka. Piszę ten post bo już mam dość tego ryżu, kaszy i piersi z kurczaka.
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM
Napisano Ponad rok temu
" Białka jaja czyli albuminy jaj, uważane są za absolutnie doskonałe białko. Ten rodzaj białka szczególnie zalecany jest dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych oraz kulturystów, a także dla ludzi cierpiących na nietolerancję innego rodzaju białek np. uczulenie na białko mleka. Zapewnia optymalny przyrost masy mięśniowej poprzez zwiększoną podaż najwyższej jakości białka oraz zawiera pełnowartościowe o wysokiej jakości biologicznej, w 97% przyswajalne białko jaja o aminogramie najbardziej zbliżonym do aminogramu białka ludzkiego bogate w aminokwasy egzogenne, w tym o rozgałęzionych łańcuchach, co umożliwia utrzymanie dodatniego bilansu azotowego podczas treningów jak również w okresie, kiedy organizmowi zagraża stan kataboliczny. "
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Napisano Ponad rok temu
Jajka jaknajbardziej, najczęściej polecane na śniadania omlet/na twardo/jajecznica
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Cykl na masę M-Drol + osłonki + odblok |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Ćwiczenia na mase z ekspanderem |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ćwiczenia na masę mięsniową |
Trening dla początkujących |
|
|
||
DIETA ORAZ TRENING NA OPONKĘ A KOREKCJA KOSMETYCZNA - POMOCY |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta low carb.
- Ponad rok temu
-
Ryby
- Ponad rok temu
-
Jogurt naturalny jako uzupełnienie diety?
- Ponad rok temu
-
ogolne porady (zbicie wagi)
- Ponad rok temu
-
AbGymic - kilka pytań
- Ponad rok temu
-
kratyna
- Ponad rok temu
-
szybka utrata wagi
- Ponad rok temu
-
Dieta bezglutenowa
- Ponad rok temu
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
Dieta an klatke
- Ponad rok temu