5 odpowiedzi w tym temacie

[Bolo111]

Witam mam problem z BICEPSAMI mianowicie lewa ręka jest dużo bardziej rozbudowana od prawej biceps przed ramie itp

da się jakoś doprowadzic prawą rękę do takiego samego wygladu jak lewa ćwicze hantlami i zawsze staram sie wykonywać powtórzenia starannie obiema rękami ale lewa wyglada dużo lepiej nie mam pojęcia dlaczego tak jest i dlatego chce was prosic o rade

[polan0330]

Ja Ci powiem tak, ja mam tak samo jedną rękę mam większą od drugiej o 0.5 cm ale się tym nie przejmuje i jadę dalej później się tym nie będziesz przejmować.

[balus]

Zgadzam się z kolegą ja również tak mam w lewej mam 29,6 a w prawej 30 .Więc się nie przejmuj takimi bzdetami tylko pakuj różnice pomiędzy mięśniami będą coraz mniej zauważalne .




Jeśli pomogłem daj +

[sila masa kebab]

Kolego uważam że powinieneś ręką w której masz mniejszy bic wykonać o 2 ruchy więcej w każdej seri ćwiczenia . wedlug mnie bicepsy powinny być równe ,mialem taki sam problem i wlaśnie przez dodatkowe ruchy w seriach lewej ręki bice są równe:)
pozdrawiam

Jeżeli pomoglem daj +

[goral101]

Ja mam podobny proble tylko z tricepsem,ale to wynika z tego ze jestem praworeczny i wiekszosc czynnosci wykonuje ta reka

[konkret]

Ja mam podobny proble tylko z tricepsem,ale to wynika z tego ze jestem praworeczny i wiekszosc czynnosci wykonuje ta reka

Kolego mylisz się, to roznie bywa.
Ja jestem praworeczny a lewa reke mam o prawie 1,5 cm wieksza na napieciu od drugiej.
W moim przypadku wiem co jest tym spowodowane. Ogolnie duzo ludzi wlasnie ma silniejsza reke, ktora nie pisza i nie jedza.

A popieram ten pomysl zeby slabsza reke zrobic wiecej o 1-2 powtorzenia. Ale jak tak nie robie bo mi to nie przyszkadza ze jedna jest wieksza od drugiej, moze kiedys sie za to wezme, mam nadzieje ze przez jakis dluzszy czas zatrze sie ta roznica

A TAK W OGOLE TO ZLY TEMAT DO TEJ ROZKIINY. Do treningu na biceps jest inny dzial

Użytkownik konkret edytował ten post Ponad rok temu