6 odpowiedzi w tym temacie

[koksu123]

Witam
Od długiego czasu strzelają mi kolana przy zginaniu ich i gdy dłużej posiedzę to jak wstanę to bardzo bolą i ciężko jest chodzić zanim się nie rozchodzą nie wiem dlaczego tak jest i nie wiem też co z tym zrobić?
Może wiecie jak temu zapobiec, byłbym bardzo wdzięczny za pomoc:)

[balus]

a w jakim wieku jesteś

[koksu123]

17 lat mam

[Belial]

-przysiady robimy do konta prostego, nie tak jak trójboiści, że dupą prawie ziemi dotykasz
-nie prostujesz nóg podczas przysiadów, tylko lekko ugięte
-trenujesz MT, więc to też ma wpływ na stan zdrowia
-możesz kupić opaski na kolana
-zastosuj jakąś maść(osobiście polecam Fastum żel, oraz Altacet w tabletkach, rozpuszczasz 2tabletki i 100ml wody i robisz okłady, tylko po zdjęciu okłądu dokładnie umyj miejsce, gdzie znajdował się okład, bo po Altacecie zostaje baiała skorupka, którą potem dość ciężko zmyć za pierwszym razem)
-z taki problemami do lekarza, a nie na forum, bo nigdy nic nie wiadomo co z tego może wyniknąć, jednak zdrowie najważniejsze

[josue]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Może coś takiego jako dodatek do diety :-)

[Torus]

Witam, mi na ból stawów i kręcenie w nogach pomogła taka sól lecznica Salco. Już po 3 tyg stosowania ból znacznie zelżał, ten roztwór wpływa na stawy, mięśnie, plecy, alergie i inne.

[dzieciol21]

archeolog odkop jeszcze jakis temat sprzed 2 lat to warn albo banik na czas pojdzie ;]