3 odpowiedzi w tym temacie

[shogun555]

Witam panowie od ponad miesiąca nie ćwiczę, nie trzymam diety i większość czasu spędzam w domu. Niestety złamałem kość ramienna prawą i nie wiem czy jeszcze wrócę na siłownie bo nikt na forach ani lekarz mi nie odpowiedzieli konkretnie na pytanie kiedy bede mogł trenować. Długo zrasta si e taka kość ? miałem otwarta repozycje i stabilizacje wkrętami trzonu kości ramiennej prawej.

Pytanie czy cykl taki jak: metka + prolo wpływa negatywnie na kości bo jeśli wrócę na siłownie to po jakimś miesiącu treningów chciał bym zrobić taki cykl. Teraz moja waga to ok 90kg. Wcześniej do ok 96kg dosyć ze jestem przywiązany do siłowni itd to jeszcze gdzie nie pojde to gadaja ze schudłem dlatego chciał bym szybko wrócić do zdrowia a potem do formy

[micek20]

napewno dlugo ci zejdzie z regeneracja i szczerze mowiac to bedziesz miewal bole w tym miejscu watpie zebys doszedl to pelnej formy moj kolega mial tez to samo w lewej rece po wypadku na motorze i wroci na silke ale nie bedzie juz podnosil tych ciezarow tak mu lekarz powiedzial

[Brian]

100 nandrolonu wspoze jest zrost i regeneracje,ale forsowac jej nie ma co. Ja na 6 miesiecy dalbym sobie spokuj z normalnymi treningami.Poglebic kontunzje jest latwiej niz sie jej nabawic.

[shogun555]

zobaczymy co powie lekarz i rehabilitant wizyte mam 20 maja. Łatwo powiedzieć 6 ms bez siłowni ;(

Użytkownik shogun555 edytował ten post Ponad rok temu