Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Latecz3k
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:90+
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Pytanie
Posiłek głowny to śniadanie czy obiad ?;D
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
przed i po treningowy , w dni wolne od treningu - obiad
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Latecz3k
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:90+
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie

przed i po treningowy , w dni wolne od treningu - obiad


ale kurcze no bo w dni treningowe nwm czy jeść po śniadaniu czy po obiedzie ? bo jak zjem obiad to jest tak 14.30 aa ide na silke to jest 16 to nie będzie za małej przerwy jak zjem po obiedzie i przed treningiem odżywkę ?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
jaka odżywka?
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Latecz3k
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:90+
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie

jaka odżywka?


l-carnitine firmy FitMax
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
było kiedyś takie przysłowie, nie pamiętam, ale mniejwięcej było tak
śniadanie-nie oddaj nikomu
obiad-z wrogiem sie dziel
kolacja-oddaj potrzebującycm

Wynika, że śniadanie to podstawowy posiłek i główny posiłek całego dnia, ile razy w szkole słyszałeś "co tak słabo, śniadania nie jadłeś?"

Ale to taki mały OT :)
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Latecz3k
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:90+
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
aaa dzięki tak też myślałem ;p a z tyłu pisze że "brać przed treningiem" i niewiem czy bez pośrednio czy 30 minut jak myślisz ?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie

aaa dzięki tak też myślałem ;p a z tyłu pisze że "brać przed treningiem" i niewiem czy bez pośrednio czy 30 minut jak myślisz ?

jeżeli jest w kapsułkach to 30min przed, zanim sie rozpuści, zanim sie wchłonie, a jeżeli w tabletkach, proszku, płyn to przed treningiem jakieś 5min
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024