Użytkownik carlsen edytował ten post Ponad rok temu
Porada
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Napisano Ponad rok temu
Porada
Witam zaczynam od maja przygode z boksem zapisuje sie do klubu lecz treningi sa tylko 2 razy w tygodniu i tutaj mam do was pytanie moze pomozecie mi doradzic co w inne dni moglbym trenowac pod tym katem boksu ?? Mam worek bokserski , skakanke , gruszke bokserska i oczywiscie checi !
Trenowalem MMA pod katem parteru 3 miesiace i troche boksu ( sparingi byly ) znam podstawy itp Prosilbym o propozycje co w ktore dni trenowac albo w jakimej kolejnosci przykladowo : 2 km biegania , worek 5x3 , gruszka 3x3 itp itd
Dodam jeszcze ze aby raz w tyg na silownie chodze i robie klatke i plecy
I nie chce dokladac juz silowni. Pozdrawiam.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
porada |
AIKIDO |
|
|
||
Porada ogólna |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Porada |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Uda potrzebna porada |
Trening dla początkujących |
|
|
||
PORADA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
OTWARTE AKADEMICKIE MISTRZOSTWA POLSKIE W KULTURYSTYCE I WYCISKANIU- Ponad rok temu
-
Gina Carano rywal może stać się Sarah D'AleliEXPERTO - Ponad rok temu
-
Brian Bowles vs Mizugaki Takeo na UFC 132EXPERTO - Ponad rok temu
-
OTWARTE AKADEMICKIE MISTRZOSTA POLSKI- Ponad rok temu
-
Vitor Belfort vs Yoshihiro Akiyama w UFC 133EXPERTO - Ponad rok temu
-
Coach Anderson Silva: "Lyoto może być niebezpieczny dla JonesaEXPERTO - Ponad rok temu
-
Jason Miller podpisał kontrakt z UFCEXPERTO - Ponad rok temu
-
Anderson Silva: "Superb z GSP powinien się wydarzyć"EXPERTO - Ponad rok temu
-
KSW 16 - Official trailerEXPERTO - Ponad rok temu
-
Федор Емельяненко против Тима СильвииEXPERTO - Ponad rok temu



Ponad rok temu
