19 odpowiedzi w tym temacie

[beniu007]

Witam wszystkich.
Piszę z zapytaniem odnośnie pomocy w doborze Gainery - Odżywki na masę.
Co polecacie??
Cenna takiego kompletu powiedzmy do 700 zł.
Dietę powiedzmy mam, staram się jeść to co jest w diecie, ale nie zawsze tak jest.
Wiec zostaje mi Gainery lakki doping w diecie.
Z góry bardzo dziękuje za odpowiedzi !!!!!!!!!!!!

[kuba1000]

Brałeś coś wcześniej ?
Jaki staż ? Wiek ?
No tą diete to dopnij tak na 80 % chociaż .
Ja bym to rozłożył na 2 cykle .
Dobrej jakości Białeczko + Mono kreatynka + Aminki
Możesz pojechać tak : Peak Delicious Whey + Mono np.z Vitalmaxa te zielone + bcaa xtra

[beniu007]

Nic nie brałem.
staż odnośnie cwiczen wczesniej cos czwiczylem, ale zaprzestalem z braku czasu.
Ale teraz zamierzam ruszyc z kopyta.
Wiek 27 lat.
Waga okolo 65 kg.
praca ciezka, budowalnka.
Odnosnie diety z tym bywa roznie.
Wiec na poczatek co polecacie?!?!
Z gory dziekuje za posty, odppwiedzi !!!!!!!!

Użytkownik beniu007 edytował ten post Ponad rok temu

[Botage]

Jak masz wiecej hajsu do wydania to nie kupuj szmelców typu czeskie mono czy najgorsze jesli chodzi o rozpuszczalnosc i smak bcaa a skup sie na najlepszych jakosciowo produktach.

[konkret]

u ciebie potrzebne jest systematyczne dostarczanie odpowiedniej ilosci zarelka.
Pamietaj kazdy posilek dawaj co 2,5 h nie rzadziej patrzc ze ciezko pracujesz.
Jedz duzo i zdrowo niemalze ile wlezie bo dieta bedzie u ciebie trudna i b.kosztowna bo musisz w chuusteczke kcal dostarczyc.
Kup dobrego gainerka i stosuj go jako dodatek do teog twojego jedzonka
Z tego co wiem to gainerek taki z gornej pulki to JUMBO kup 2 x 4,4 kg to na pewno cos ci przybedzie jak bedziesz duuuzo i dobrze jadl.
Ograniczaj cukry i alko do minimum

[beniu007]

Bardzo wszystkim dziekuje za posty, odpowiedzi.
Staram sie jesc 5 ewentualnie 6 posilkow dziennie.
W tym najwazniejsze sniadanie i obiad.
reszta to tzw. przekaski typu jakiegos batonika paczek itp.
Pracuje od 7 do 17.
Sniadanie jem okolo 6 obiad miedzy 17 a 18.
kolacje powiedzmy 21.
Co do SCITEC Jumbo 4400g czy dobry??
Mam tu taki zestawik:

1 PEAK Delicious Whey Protein 2260g -- Białko 150 zł. wanilia

2 PVL Mutant Mass -- Białko węglowodany 250 zł. wanilia

3 Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. --- Witaminy 25 zł.

4 Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. --- 17 zł.

Co o tym sadzicie??
Ewentualnie cos doradzicie, zmienicie?!?!
Zalerzy mi w tej chwili na przybraniu paru kilo, potem to przeistoczenie w miesien.
Lepiej jest chyba z tkanki tluszczowej zbudowac miesien, niz z niczego miesien?!?!
Zycze wszystkim smacznego jajeczka i mokrego dyngusa !!!!!!!!!!!

Użytkownik beniu007 edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

zamiast mutanta kump jumbo po mutancie tez przytyjesz ale kazdy ci powie ze sklad ma lepszy jumbo

Użytkownik Lukasyno edytował ten post Ponad rok temu

[konkret]

A białko dałbym best body nutrition premium pro protein. Jest to miks białkowy z górnej pułki, takie coś by ci się przydało, chodz to bialko co podales tez jakies najgorsze nie jest.

[beniu007]

Czyli taki zestawik zakupić:

1 PEAK Delicious Whey Protein 2260g

2 jumbo -- SCITEC Jumbo 4400g

3 Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.

4 Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps.

Ewentualnie moze jakies propozycje odnosnie podobnych zestawików na dolozenie paru kilo i brakow w diecie ?!?!
Bardzo dziekuje za posty !!!!!!!!!!!

Użytkownik beniu007 edytował ten post Ponad rok temu

[Botage]

ja też jak kolega wyżej dodałbym zamiast delicious whey, białko best body premium pro, lepsze zdecydowanie pod budowanie masy i jak masz wiecej funduszy to kup jakies lepsze witaminy bo te olimpowskie maja smieszne dawki minerałów no i brakuje Ci najwazniejszego bez czego bedzie bardzo trudno mase Ci zrobic- kreatyny, tutaj na forum najwiecej ludzi chwali mono creapure i z droższych scitec attack

Użytkownik Botage edytował ten post Ponad rok temu

[beniu007]

Czyli jaki zestawik polecacie??
Prosze o rozpisanie takiego zestawiku?!?!
Na roznych forach takiego typu roznie piszą i juz zaczynam sie gubić?!?!
Tylko creatyna to już dla ludzi ze stazem, a nie na pocztek!?!?
Wszystkim bardzo dziekuje za posty odpowiedzi !!!!!!!!!!

Użytkownik beniu007 edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

1 Best Body premium

2 jumbo -- SCITEC Jumbo 4400g

3 Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.

4 Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps.

Wszystko tak jak masz tylko bialko od best body i zestawik rewelacja:)

[sylweq1989]

ja słyszałem wiele pozytywnych opini na temat Universal Gain Fast 3100

[beniu007]

1 Best Body premium

2 jumbo -- SCITEC Jumbo 4400g

3 Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.

4 Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps.

Wszystko tak jak masz tylko bialko od best body i zestawik rewelacja:)

dziekuje za odpowiedz!!!!
Jeden z forumowiczów napisał aby wymienić obecne pozycje 3 i 4 na cos lepszego ?!?!
Czy zostać przy tym co jest?!?!
Bardzo przepraszam ze wałkuje ten temat, ale wole sie dobrze zorientować przed zakupem ?!?!
Pozdrawiam !!!!!!!

[sylweq1989]

powinno byc dobrze ale ja jakoś wymienił bym gainera na Gain asta w Universala albo Mutant Masa :0 nie wiem czemu ale jakoś każdy ej chwali ze masa leci na nich dobrze ale to co jest to tez powinno kopnąć zdrowo

[Lukasyno]

juz mu tak nie mieszajmy niech kupi Jumbo i tez bedzie na nim zadowolony przynajmniej nabierze w miare czystej masy a nie tluscz;)

[kuba1000]

Śmiało Jumbo możesz brac , ja sobie chwaliłem . Ale prochy wszystkiego nie załatwią Dieta !

[sylweq1989]

a po jumbo jak tam z maska ? bo nigdy nie jadłem a od maja bede zaczynal i właśnie nie wiem czy mutant czy fas gaina czy coś innego ;p

[kuba1000]

Dieta + suple w tym jumbo i wyrobiłem 4 kg dobrej masy

[beniu007]

Diete bede mial zroznicowana, rozna + gainery i mam nadzieje ze cos bedzie z tego.
Temat uwazam za zamkniety!!
Bardzo wszystkim dziekuje za wypowiedzi !!!!!!!!!!!!!!!!