Skocz do zawartości


Zdjęcie

Porada jak i z czym zacząć??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Pyjo
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Porada jak i z czym zacząć??
Witam.

Mam pytanie jakie suplementy były by dla mnie najlepsze z czym zacząć jestem kompletnie ciemny w tym temacie więc proszę o pomoc.

Moje "parametry" to 190cm/wzrost , 98kg , 38.5 cm ramię/biceps.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??
Po cholere zakładasz dwa tematy ? Jaki masz cel ?

Pyjo
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

Po cholere zakładasz dwa tematy ? Jaki masz cel ?

Zapomniałem zadac tego pytania w poprzednim temacie.
  • 0

Pyjo
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??
Macie jakies propozycje/porady??
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??
masa czy rzezba zasadnicze pytanie.

TRENUJE BO LUBIE


Pyjo
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??

masa czy rzezba zasadnicze pytanie.


Masa...
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??
Dieta ?
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Pyjo
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??
Puki co nie mam nic opracowane dlatego tu jestem :?:
  • 0

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada jak i z czym zacząć??
dieta przedewszystkim, nie zaczynaj jesc supli jak nie masz ulozonej diety bo gówno urosniesz, suple dodajemy do diety a nie odwrotnie!
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024