11 odpowiedzi w tym temacie

[sila masa kebab]

Witam!
znacie temat. jestem na redukcji!
codziennie robie brzuszki i ćwiczenia aerobowe na brzuch!
w nocy pojawil się u mnie wielki ból pleców w miejscu kości ogonowej ciągnie mnie aż do jąder i z przodu na bardzo nisko w brzuchu! ból jst tak silny że nie wytrzymuje!!
Martwię się że to może być powodem intensywnych ćwiczeń ,i kręgoslup nie wytrzymal obciążenia (zalegający tluszcz na brzuchu) na dzisiejszy dzień stoje w miejscuw redukcji ,niewiem czy kontynuować brzuszki mimo silnego bólu? czy może sobie odpuścić? jeżeli będe biegal po schodach na 10 piętro i z powrotem 20 razy w tą i z powrotem dziennie to brzuch też się spala?? może znacie jakieś lżejsze ćwiczenia na brzuch ? pozatym może macie sprawdzone sposoby na tego typu ból? nie zamierzam faszerować się tabletami ,jednakże ból jest nie do wytrzymania , takie rwanie wielkie (przypomina mi to ból korzonek)

z góry dziękuje za odpowiedź
pozdrawiam!

[VanEyden]

Przeleż to , tzn nie ćwicz narazie , smaruj to ketonal żel .

[sila masa kebab]

witam mija kolejny dzień , ból jest coraz silniejszy ,teraz boli mnie bo lewej stronie brzucha na dole!! i ciagnie aż do jądra ale czuje rwanie równiesz od kości ogonowej;( martwie sie że to jakaś poważna kontuzja:( naprawde prosze o pomoc
pozdrawiam

[kuba1000]

Czego ty oczekujesz ? Cudownego uzdrowienia ?
Udaj się do lekarza i tyle,nikt ci tu nic nie poradzi

[sila masa kebab]

Czego ty oczekujesz ? Cudownego uzdrowienia ?
Udaj się do lekarza i tyle,nikt ci tu nic nie poradzi

hehe ok;)

[dzieciol21]

ale kolego bola cie jadra czy z kregoslupa promieniuje ten bol? bo dziwnie piszesz. napisz dokladnei o co chodzi, poza tym tak jak koledzy napisali udaj sie do lekarza i nei zwlekaj z wizyta

[sila masa kebab]

ale kolego bola cie jadra czy z kregoslupa promieniuje ten bol? bo dziwnie piszesz. napisz dokladnei o co chodzi, poza tym tak jak koledzy napisali udaj sie do lekarza i nei zwlekaj z wizyta

wiem że pisze dziwnie po pierwsze to pisze ekranową klawiaturą i cholernie ciężko tutaj pisać! a po drugie to trudno określić mi jest ten ból!! wież to jest tak jakby bolala mnie strasznie kość ogonowa! ale jednocześnie jakaś kulka mi wyszla w brzuchu po lewej stronie i od niej mnie ciągnie ,do lekarza nie bardzo mi sie chce iść!! wczoraj jak zrobilem plecy na silowni to na troche mi przeszedl ból ,zawsze mam takie silne bóle po brzuszkach i ćwiczeniach na abs możliwe że najpierw powinienem zredukować w jakis inny sposób nadwagei dopiero potem brzuszki! może kręgoslup nie wytrzymuje ciężaru

[TCNieI]

hmm może to przepuklina.. jeśli tak to pozamiatane przez jakiś czas z siłką,

[sila masa kebab]

hmm może to przepuklina.. jeśli tak to pozamiatane przez jakiś czas z siłką,

proszę nie waż się tak nawet mówić!!!!!!!!!1

[sila masa kebab]

Hlopaki nie ide dop lekarza bo jutro amm egzaminy końcowe szkoly i nie daj Boże coś by bylo nie tak:(
mam problem mianowicie taki wielki ból mnie wziąl nie moge wogule wstać !!! poprostu tak rwie ...jak leże to nie boli, jak siedze to po chwili przestaje ,jak stoje to tez jest ok ,jednakże nie mgoe sie schylać ani wstawać ani się klaść":(niewiem cholera co to może być ,strasznie sie boje ,musze chyba zrobi ć przerwe w silowni na 2 tygodnie:( tak planuje bynajmniej:(
wiem że to od brzuszków ale ze niby co? ogulnie to cwiczylem brzuszki w ciasnych spodniach i wtedy się kapnąlem ze to moze byc powód??
prosze o kąkretne odpowiedzi ,wręcz blagam w tym przypadku !!!!

[dzieciol21]

jak juz ci napisalem, raczej nikt nie wezmie odpowiedzialnosci w takiej sprawie, bynajmniej ja nie smie doradzac. jedyne co moge powiedziec to idz do lekarza i do tego czasu odpusc dzwiganei ciezarow. zdrowie jest najwazniejsze.

[kuba1000]

Co my ci mamy poradzić bo nadal nie wiem czego oczekujesz ;/
Idź do lekarza i tyle !