Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomoc w dobraniu diety i treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w dobraniu diety i treningu

Witam Wszystkich, napewno bylo mnostwo podobnych tematow ale chcial bym zeby ten byl stricte do moich warunkow i czasu. Jezeli ktos mi moze w tym pomoc byl bym bardzo wdzieczny.Z gory szczere Podziekowania. A wiec tak, waze ok. 105kg, wzrost 197 cm. Pracuje od poniedzialku do piatku w budowlance wiec po pracy raczej trening odpada, jedynie w piatek mozliwy no i oczywiscie weekend.Chodzi mi o silownie nie w domowych warunkach. Chcial bym jakies rady odnosnie dobrej diety na rzezbe oraz odzywek i treningu, wierze ze ktos pomoze mi ogarnac to wszystko. Pozdrawiam !

Użytkownik shogunkca edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odpoczynki między seriami w treningu na siłę.	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Opiszcie swoje potrawy /diety na zrzucenie kilogramów	Dieta	12 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada odnośnie diety.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 857 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam pare pytań. Licze na waszą pomoc	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 793 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl-prosze o pomoc	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1839 wyświetleń	Ponad rok temu przez