Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomoc w dobraniu diety i treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w dobraniu diety i treningu

Witam Wszystkich, napewno bylo mnostwo podobnych tematow ale chcial bym zeby ten byl stricte do moich warunkow i czasu. Jezeli ktos mi moze w tym pomoc byl bym bardzo wdzieczny.Z gory szczere Podziekowania. A wiec tak, waze ok. 105kg, wzrost 197 cm. Pracuje od poniedzialku do piatku w budowlance wiec po pracy raczej trening odpada, jedynie w piatek mozliwy no i oczywiscie weekend.Chodzi mi o silownie nie w domowych warunkach. Chcial bym jakies rady odnosnie dobrej diety na rzezbe oraz odzywek i treningu, wierze ze ktos pomoze mi ogarnac to wszystko. Pozdrawiam !

Użytkownik shogunkca edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
PROSZE POMOC W WYBORZE ZESTAWU DO ĆWICZEN	Sprzęt do siłowni		1 odpowiedź 895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakis zestawik do treningu na popraiwenie wytrzymalosci	Odżywki i Suplementy		0 odpowiedzi 985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPRZĘT DO UŻYTKU DOMOWEGO / ŁAWECZKA POMOC !	Sprzęt do siłowni		5 odpowiedzi 2370 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy dobraniu suplementacji - rzeźba. 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_kar0l_*	30 odpowiedzi 3008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc sempaia	AIKIDO		13 odpowiedzi 1299 wyświetleń	Ponad rok temu przez