Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Tygodniowy rozpis treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tygodniowy rozpis treningu

Chciałbym, aby ktoś mi napisał trening przy użyciu sztangi , ławeczki (nie idzie jej nachylac pod kątem) i hantli . Najbardziej zależy mi na rzeźbie. Szukałem już na różnych zródłach, ale nie moge dobrać. Pozdrawiam.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie dotyczące treningu	Kulturystyka naturalna	3 odpowiedzi 6539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Włókna mięśniowe i ich rola w treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pride GP 2005 Final Round - oficjalna rozpiska 1 2 3 5 →	MIXED-MA	92 odpowiedzi 7669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rozpiska	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas na posiłek po treningu	Dieta	2 odpowiedzi 841 wyświetleń	Ponad rok temu przez