Chciałbym, aby ktoś mi napisał trening przy użyciu sztangi , ławeczki (nie idzie jej nachylac pod kątem) i hantli . Najbardziej zależy mi na rzeźbie. Szukałem już na różnych zródłach, ale nie moge dobrać. Pozdrawiam.
Tygodniowy rozpis treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co najlepiej jeść przed i po treningu? |
Dieta |
|
|
||
Jak nie omijać treningu w ciągu dnia |
Porady Trenerów |
|
|
||
UFC 84 - rozpiska |
MIXED-MA |
|
|
||
Czym się różni trening parterowca od treningu stójki? |
Inne sporty |
|
|
||
Korzyści i wady z treningu siłowego |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
brak zakwasow. problem ?
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozpisie treningu
- Ponad rok temu
-
Trening na masę-ilość powtórzeń
- Ponad rok temu
-
masa priorytet klata
- Ponad rok temu
-
Trening w domu...
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie Bicepsa .
- Ponad rok temu
-
Pomocy!!!Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
kaltka do oceny Trening
- Ponad rok temu
-
Trening + korekty ?
- Ponad rok temu
