Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Tygodniowy rozpis treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tygodniowy rozpis treningu

Chciałbym, aby ktoś mi napisał trening przy użyciu sztangi , ławeczki (nie idzie jej nachylac pod kątem) i hantli . Najbardziej zależy mi na rzeźbie. Szukałem już na różnych zródłach, ale nie moge dobrać. Pozdrawiam.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta do pewnego treningu :)	Dieta	6 odpowiedzi 1134 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas spedzony na treningu. 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odnowa biologiczna w treningu	Porady	0 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywka przed czy po treningu? 1 2	Odżywki i Suplementy	24 odpowiedzi 5047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Grafik Jak rozpisac sobie posilki oraz suplementacje?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1962 wyświetleń	Ponad rok temu przez