Witam.
Ten topic powstał w wyniku zamieszania w sieci na temat a6w. Jedni piszą tak, inni zupełnie na odwrót...
1. Biegam co drugi dzień po około 7 - 10 km (docelowo będzie więcej), czy ma to wpływ na wykonywanie w dzień przerwy od biegu ćwiczeń a6w?
2. Czy to prawda, że a6w bardzo obciąża odcinek lędźwiowy kręgosłupa? Są sposoby aby temu zapobiec?
3. Czytałem, że te ćwiczenia można wykonywać codziennie. Czy to prawda?
4. Mam bardzo mały pokoik więc jakikolwiek sprzęt odpada. Do najbliższej siłowni wiele kilometrów (nie dobiegnę ;-)) czy a6w jest faktycznie najlepszym zestawem ćwiczeń dla początkującego?
Pozdrawiam.
A6w - pytania amatora
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Róznica w budowie zawodowca i amatora |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Tapety 1366x768 o różnej tematyce |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Kershaw Chive pytania techniczne |
MAGIA STALI |
|
|
||
ONG BAK - orzegiecie, czy rzeczywistosc ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Głupie Pytania |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Mięśnie brzucha...
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta - ostateczne podsumowanie
- Ponad rok temu
-
Wyniki na klatce.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy (brzuszek, klata, ręce)
- Ponad rok temu
-
Ćwiczę, lecz nie widzę skutków
- Ponad rok temu
-
Plan ułożenie
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Kto mi ułoży plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Programy treningowe na odchudzanie
- Ponad rok temu