2 Tygodniowa Dieta! Dla Sprawdzenie
Napisano Ponad rok temu
2 Tygodnie silowni! ( 12 Dni )
Sniadanie : Jajecznica 2 Zoltka, 5 Bialek
Obiad : Kurczak Ryz
Kolacja : Chleb Pelnoziarnisty, Serek Bialy, Plasterek Szynki
Trening :
Poniedzialek : Klatka, 20 minut Rowerek
Wtorek : Plecy, 20 minut Rowerek
Sroda : Brzuch, Nogi, 20 minut Rowerek
Czwartek : Biceps, Triceps, 20 minut Rowerek
Piatek : Barki, 20 minut Rowerek
Sobota : 200 Brzuszkow 50 Normalnie, 2x75 Po 75 Na Stronie, Rowerek 30 minut
Odzywki, Spalacze!
Bialko Syntrax(Matrix), Spalacz Tluszczu (Therm Line Forte Sinetrol)
Dawkowanie : 1 Tabletka Spalacza, 30g Bialka
Obecny Wyglad:
POZDRAWIAM wszystkich! zobaczymy efekty mam nadzieje!
Jezeli cos nie pasuje prosze o nie spamowanie z truje sobie zycie czy cos jest to i wylacznie moja sprawa!
Napisano Ponad rok temu
Powodzenia i zdaj relacje jak tam się bedzieśż czuł w trakcie. Ot taka ciekawostka będzie dla potomnych
PS. Dołóż tego spalacza bo 1 tabsa to ty raczej nie poczujesz przy tej wadze
Użytkownik MichalMiko edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy doce pares to sztuka walki dla kobiet |
FMA |
|
|
||
wedlug Ciebie nie ma problemu z szacunkiem dla M. Ueshiby? |
AIKIDO |
|
|
||
Ćwiczenia dla początkujących |
Treningi |
|
|
||
Jest przeciwnik dla Fjedzi.. będzie walczył z B.... |
MIXED-MA |
|
|
||
tygodniowa rozpiska ćwiczeń na siłowni dla początkującego |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jakie odżywki bądź suplementy na począlek
- Ponad rok temu
-
co na 3 cykl??
- Ponad rok temu
-
Siemanko jaka kreatynka
- Ponad rok temu
-
creatyna
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc w dobraniu odżywek
- Ponad rok temu
-
14-latek.
- Ponad rok temu
-
Aminokwasy wolne rozgałęzione a masa ?
- Ponad rok temu
-
Dylemat..
- Ponad rok temu
-
Masa ,opłaca się to ?
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc
- Ponad rok temu