9 odpowiedzi w tym temacie

[Marcin13]

Witam, wiec mam pytanie czy branie Kreatyny Ma Jakies Skutki Uboczne? Czy naprawde biorac kreatyna a potem przestajac czwiczyc robia sie flaki z ciebie ?
Prosze o odp

[Lukasyno]

dokładnie bedziesz wygladał jak zwiedniały flak . a tak poważnie to wiadomo sila wzrosnie wymiary malo co ale tez i zapewne jak przestaniesz brac to ci spadnie to wszystko ale jak chcesz brac kreatyny i na bank jest ona twoja 1 to zakup monohydrant. Albo na[pisz jaki staz wiek itd to ci podpowiemy co zakupic

[dzieciol21]

podczas brania kreatyny proponuje pic dziennie duzo wody( ja lykam w takim okresie ok 3-3.5l)

[kodziro]

czasem przy fazie nasycenia mogą pobolewać nerki, pozatym 0 skutków ubocznych no chyba ze masz 13-14 lat to przy problemach z krążeniem bym odradzał.

[Marcin13]

dokładnie bedziesz wygladał jak zwiedniały flak . a tak poważnie to wiadomo sila wzrosnie wymiary malo co ale tez i zapewne jak przestaniesz brac to ci spadnie to wszystko ale jak chcesz brac kreatyny i na bank jest ona twoja 1 to zakup monohydrant. Albo na[pisz jaki staz wiek itd to ci podpowiemy co zakupic

4 miesiace juz chodze na silke, po 3 miesiacu zaczolem brac kreatyne, ale mi tylko chodzi czy naprawde beda takie flaki jak to niektorzy mowia jak przestane czwiczyc?, Narazie nie mam zamiaru przestawac

[dzieciol21]

jest jedno rozwiazani, nie przestawac cwiczyc;)


a co do flaka to jak bedziesz cale dnie w fotelu siedzial i zapychal sie fastfoodami to jeszcze gorzej bedie niz flak;) jak przestaniesz cwiczyc wiadomo obowdy zmaleja;p( no brzuch urosnie zapewne;p\)

[semo]

Mi mój brat cioteczny który ćwiczy 7 lat mówił coś tam żebym nie brał kreatyny bo się zaleje wodą i będę gruby czy coś takiego ;p

[dzieciol21]

a moj cioteczny stryj co trenuje juz 20 lat czytal co napisales i kazal przekazac zebys glupot nie wypisywal...


nie stosowales, nei miales stycznosci itd itp- nie mieszaj innym w glowie ok?

Użytkownik dzieciol21 edytował ten post Ponad rok temu

[Belial]

Człowiek w 70% to woda...

Co do kreatyny, ćwiczyłem kilka miesięcy na sucho, potemz robiłem cykl na mono, bez szczególnej diety i po skończonym cyklu miesiąc, może troszke więcej ćwiczyłem i przestałem. Żaden flak sie nie zrobił, siła nie spadła, aż tak bardzo, więc nie ma co się amrtwić. Ale jeżeli już chcesz brać, to lepiej kontynuować treningi:) Ja musiałem przerwać, bo znajomy u którego mieliśmy siłownie wyjechał, w pobliżu żadnej profesjonalnej jeszcze nie było itp itd...

[semo]

a moj cioteczny stryj co trenuje juz 20 lat czytal co napisales i kazal przekazac zebys glupot nie wypisywal...


nie stosowales, nei miales stycznosci itd itp- nie mieszaj innym w glowie ok?

A czy napisałem że na pewno tak jest? NIE. tylko tak mi powiedział.