proszę o porade
Napisano Ponad rok temu
planem treningowym jezeli mozna to nazwac planem;p za kazdym razem to samo 2 serie po 4 powtorzenia klatka od 12 do 6 i raz biceps jedna seria 4 powtorzenia . Przy wadze 98 kg i wzroscie 180cm moje efekty sa raczej nikłe 39 cm biceps klata 122 cm i obtluszczony brzuch . Wszytsko to wyglada raczej nie proporcjonalnie . Dodam ze diety raczej niemam ulozonej ;/ wiem ze to jest blad ale zawsze mialem problem z jej ulozeniem tzn nie wiedzialem dokladnie co jak i w jakich ilosciach;/ Prosilbym o pomocna odpowiedz co robic zeby moja sylwetka zaczela nabierac proporcjonalnego wygladu.
Napisano Ponad rok temu
Powód: bezsensowna nazwa tematu
Temat zostaje zamknięty
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odzywki na mase - Prosze o zdanie :) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
który zestaw byl by lepszy proszę o pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomóżcie Prosze:) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta do ocenyprosze ją poprawić |
Dieta |
|
|
||
Proszę o skuteczną pomoc! |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na rzezbe- Ponad rok temu
-
trening na masę 5 dni- Ponad rok temu
-
Mój trening- ocena- Ponad rok temu
-
Rozpiska z piorytetem klatka.- Ponad rok temu
-
jak sie to nazywa?- Ponad rok temu
-
Nabrać masę...- Ponad rok temu
-
mięśnie brzucha- Ponad rok temu
-
!!!!PLAN DO OCENY+WAŻNE PORADY!!!- Ponad rok temu
-
TRENING NA MASE .- Ponad rok temu
-
Trening do zawodów- Ponad rok temu


Temat jest zamknięty

Ponad rok temu
