![:D](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Nie chodzi mi tu o rozpiskę typu na śniadanie jajka i ser chudy ponieważ chodzę do szkoły i nigdy nie wiem co zjem na śniadanie obiad czy kolacje.
Co np. mam zjeść przed treningiem czy po treningu?
![:D](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak nabrać masy mięśniowej? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
potrzebne najlepsze ćwiczenia na wzrost mięśni kręgosłupa! |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
kreatyna, aminokwasy a przyrost masy mięśniowej i siły |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Przybranie masy miesniowej |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Redukcja tkanki tłuszczowej i zorbudowa masy mięśniowej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu