Skocz do zawartości


Zdjęcie

sposób na mase :D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

rafalikubb88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpackie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

sposób na mase :D
chcialbym zwiekszyć mase i mam pytanie czy to jest dobre rozwiązanie??
jesli tak to zaproponujcie fajny zestawik w rozsądnej cenie :D
  • 0
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D

chcialbym zwiekszyć mase i mam pytanie czy to jest dobre rozwiązanie??
jesli tak to zaproponujcie fajny zestawik w rozsądnej cenie :D



W rozsądnej cenie czyli do ilu?? 200 złotych??
  • 0
Dołączona grafika

rafalikubb88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpackie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D

W rozsądnej cenie czyli do ilu?? 200 złotych??

ale dobry to pomysl??
200 zl tylko na jaki okres czasu??
  • 0
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D
A jaki masz staż jakieś szczegóły podaj wiek, wzrost waga itp.
  • 0
Dołączona grafika

rafalikubb88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpackie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D

A jaki masz staż jakieś szczegóły podaj wiek, wzrost waga itp.

waga 74 kg,wzrost 184, staż jakieś 8 miechów z przerwami, i jak??
  • 0
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!

Placeck
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FOTEL
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D
Kupuj odżywki według braków w diecie.
Zakup to czego Ci brakuje lecz pamietaj że składniki odżywcze pochodzące z pokarmu są lepsze i zazwyczj tańsze.
  • 0
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

rafalikubb88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpackie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D

Kupuj odżywki według braków w diecie.
Zakup to czego Ci brakuje lecz pamietaj że składniki odżywcze pochodzące z pokarmu są lepsze i zazwyczj tańsze.

z tym jedzeniem to jest różnie dlatego chce jakis dobry sprawdzony zestaw :D
  • 0
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!

Placeck
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FOTEL
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D
Nie istniej coś takiego jak idealny, uniwersalny zestaw w proszku który da Tobie zaskakujące efekty.
Pamiętaj że to tylko żarcie w proszku :D
Wiele osób może polecac Ci najróżniesze gainery, białka , carbo itd.
Ty jednak musisz wiedzieć czego właśnie Tobie brakuje w diecie.
Jeżeli bialka to kupujesz białko, jeżeli węgli to np. carbo, jeżeli tego i tego możesz pomyśleć o jakimś gainerze.
Wiedz też że jezeli domyslasz sie że właśnie brakuje Ci np. białka i kupisz właśnie je musisz wiedzieć ile go wypijać w ciągu doby(wg.braków)
To samo tyczy sie każdej odżywki.
Gainerów też jest wiele, o różnych proporcjach białka /węgli.

Wybór jest duży i ceny zróznicowane. GAINERY:

DO 20G BIAŁKA : Gain Fast, Serious Mass

OK 20G: MassXXL, Mutant mass, Muscle Juice


Białko na noc : Night Protein Blend, Protein Sensation 81 , BIOGENIX PROLONGATUM (na noc możesz zamiast szamać proszek zjesć twaróg)



Pozdro
  • 0
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D
daj mutant mass miedzy posiłkami i po treningu amino bcaa przedi po treningu i gluta na czczo i po treningu 30gr białka+100gr twarogu zmiksowane na wodzie przed snem i zestaw gotowy oczywiscie oparty na wysokokalorycznej diecie 5-6gr wegli 2-2,5 gr białka i 1gr zdrowych tłuszczy przy treningu 3-4 x w tyg...
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sposób na mase :D
J/w najpierw spróbuj z dietą jak dieta nic nie pomoze to wtedy zakup jakieś odżywki bo bez diety to ci nic nie da bo to co zjesz przeleci przez ciebie jak woda a te gainery i inne odżywki organizm wykorzysta to celów metabolicznych i gówno będziesz tkwił w martwym punkcie. Moja rada dla ciebie to taka żebyś najpierw ułóżył dietę w oparciu o to ci napisał sacrev i jeśli po miesiącu może dwóch nie zauważysz efektów to albo zmień dietę albo wtedy ewentualnie kup jakies odżywki.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024