1 odpowiedź w tym temacie

[rafik]

Co daje białko serwatkowe czy warto je zazywac przy bieganiu i cwiczeniu brzucha !?

[mortek]

ten temat powinien znaleźć się w dziale odżywki i suplementy.... co masz na myśli tłuszcz? na pewno z białka nie dostaniesz tłuszczu a gdy będziesz miał go za dużo to go wydalisz.(białka liczy się ok 2gr/kg ciła)