Cała dieta , 16 lat
Napisano Ponad rok temu
Więc tak mam 16 lat mam 172 cm wzrostu ważę 60 kg .
Ćwiczę codziennie wieczorem w domu (robię pompki , drążek , ABS II ) , chodzę także 2 razy w tyg. do kolegi na siłownie .
Jeszcze jedno pytanko jako że robię ABS II i chce mieć lepsze efekty jak spalić łuszcz z brzucha bo mam faudki .
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
nikt ci diety nie ulozy, jedynie skoryguje
co do treningu nie ten dzial- poczytaj podwieszone tematy, napisz plan i tez zostanie poprawiaony.
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie ćwiczenia ćwiczyć na brzuch biceps i klatę w domu ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
100 lat Bucy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
sprzedam Hammer Strength - Iso Lateral Chest Press |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Kompletnie zielony 50latek - pomocy w doborze palnu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
16 lat początkujący |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Tuńczyk w puszcze z biedronki
- Ponad rok temu
-
Z dieta czy bez ? 19 lat , 188 cm wzrost , 119 kg
- Ponad rok temu
-
posiłek potreningowy
- Ponad rok temu
-
Propozycja na danie z serem
- Ponad rok temu
-
Gotowa DIETA 5-dniowa
- Ponad rok temu
-
Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego kilka pytań
- Ponad rok temu
-
Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego kilka pytań
- Ponad rok temu
-
~~~~ Dieta ~~~~
- Ponad rok temu
-
Ocena diety na mase
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę proszę o poprawę i pomoc w przekształceniu
- Ponad rok temu