Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają około 600 mięśni szkieletowych, ale układ mięśniowy jest znacznie bardziej rozwinięty u mężczyzn. 40% masy ciała mężczyzn i 23% masy ciała kobiet stanowią mięśnie. Mięśnie przyczepione są do ścięgien, a te z kolei - do kości. W porównaniu z mięśniami ścięgna są bardziej elastyczne; umożliwiają uzyskanie wymaganej stabilności.
Wiele mięśni współdziała ze sobą grupowo: jeden zasadniczy odpowiedzialny jest za wykonanie określonego ruchu, drugi jest mięśniem ten ruch wspomagającym, trzeci - to mięsieą działający przeciwstawnie, który ten ruch stabilizuje.
Mięśnie przyczepione są do ścięgien, a te z kolei - do kości. W porównaniu z mięśniami ścięgna są bardziej elastyczne; umożliwiają uzyskanie wymaganej stabilności.
![Załączony plik](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_extra/mime_types/gif.gif)
1. Mięsień mostkowo - sutkowy
2. Mięsień naramienny
3. Mięsień dwugłowy
4. Mięsień skośny zewnętrzny
5. Mięsień krawiecki
6. Mięsień piszczelowy przedni
7. Mięsień czworoboczny
8. Mięsień piersiowy większy
9. Mięsień prosty brzucha
10. Mięsień czworogłowy uda obszerny
![Załączony plik](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_extra/mime_types/gif.gif)
1. Mięsień brzuchaty łydki
2. Mięsień dwugłowy uda
3. Mięsień pośladkowy wielki
4. Mięsień trójgłowy
5. Mięsień naramienny
6. Mięsień czworoboczny
7. Mięsień najszerszy grzbietu
8. Mięsień skośny zewnętrzny