1-7 Storm DT : Rano i po treningu (1 porcja 10g) w DNT : Rano 1 porcja 10 g
1-7 Mono DT : Po Treningu 6 g W DNT 6 g W porze treningu
1-7 Shotgan 30 minut przed treningiem w DNT ; Nie stosujemy
![:D](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Białko to wiadomo wg Braków w diecie rano i wieczorem po 30 g
witaminy 1 do śniadanie druga do obiadu
No i tak to by miało wyglądać ktoś ma jakieś inne sugestie na ten cykl ?? , Chyba że ktoś proponuje jakieś inne białka i mono bo reszta stoi w domu .
Użytkownik PUMP edytował ten post Ponad rok temu