5 odpowiedzi w tym temacie

[paker1994]

Witam mam 16 lat waże 77 kg i mam 182cm wzrostu
ćwicze od 4 miesięcy treningiem fbw
wreszcie chciałbym zacząć brać jakieś suplementy aby zwiększyć efektywność treningów ..
W miare trzymam diete , jednak moj brzuch staje sie coraz wiekszy ..
A więc chciałem się dowiedzieć coś o suplemencie HMB , słyszałem że pomaga on przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej bez utraty miesni..
a także jakie jest najlepsze białko w rozsądnej cenie
z góry dziękuje za odpowiedzi : ))

[DobryChlopaczyna]

Po pierwsze primo dział suple, po drugie primo hmb podobno trzeba stosowac dłuzszy czas zeby były efekty, a białek jest mnostwo, zalezy ile mozesz na nie wydac.

[paker1994]

sory ze w tym dziale ale pierwszy raz zakladalem temat ; ) czyli mowisz ze nie jest to zbyt efektywny suplement ?

[DobryChlopaczyna]

Nie wiem bo na sobien nie probowalem, ale znajomi sie nim nie zachwycali zabardzo, jak juz cos co redukuje tłuszcz to zapodaj jakiegos spalacza, w tym samym przedziale cenowym są raczej a efekty beda lepsze, ja brałem thermo speeda xtreme z olimpu, po miesiacu spadło jakies 5kg wody i fatu, z brzucha najmniej oczywiscie ale z jakies 5-6cm.

[paker1994]

no wlasnie to jest taka lipa z tym troche bo ja i tak w lapie za duzo nie mam ;/ jeszcze jak mi tluszczyk spadnie to juz wogole bd patyczek ..
a ile takie cos kosztuje mniej wiecej i jak to sie stosuje
.. mozna to brac z bialkiem np nie ?? spali sie tluszcz i zbuduje miesnie

[gutekgol]

jak chcesz brać hmb to jedz grefruty też zawieraja śladowe ilośc hydroksymetylomaślanu,a według mnie lepiej śię przyswoją.