Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mleko

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mleko

Pijąc Kakao zaciekawiło mnie coś. Ile trzeba wypić szklanek (250ml) mleka, żeby mieć zapewnioną dzienną dawkę białka. Mleko przeważnie kupuje 3%-towe

Użytkownik zielony123 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Taekwondo
armwrestling
Staż [miesiące]:36
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :41
Klatka piersiowa [cm]:110
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:150
Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko

Ja pije 1l mleka dziennie i czuje się bardzo dobrze, sam nie wiem ile trzeba go wypić.
nie za dużo i nie za mało!

CMAZ-WPADS/3m GZW

Użytkownik
832 postów
Pomógł: 0

21
Neutralna

Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :?
Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko

Pijąc Kakao zaciekawiło mnie coś. Ile trzeba wypić szklanek (250ml) mleka, żeby mieć zapewnioną dzienną dawkę białka. Mleko przeważnie kupuje 3%-towe

Bialko trzeba dostarczac z roznych produktow, a nie tylko jednego

Ale odnosząc sie do pytania to w mleku 3,2% masz 3g bialka / 100ml, to liczyc na 250ml przypada ~ 7,5g bialka... to ytrzeba by bylo wypic z 20 szklanek jesli ktos musi dostarczyc te 150g bialka xD No , ale wiadomo, ze dostarczanie bialka z samego mleka bedzie nie zdrowe wchoj

Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika

Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Taekwondo
armwrestling
Staż [miesiące]:36
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :41
Klatka piersiowa [cm]:110
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:nie robie
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:150
Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: Mleko

S.O.S
masz zupełnie racje trzeba mieszać produkty z których będziemy dostarczać białko do organizmu.
bo białko nie jest tylko w mleku, mięsa wszelkiego rodzaju itp...

Wróć do Zdrowie i Medycyna

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Czym w diecie można zastąpić mleko?	Dieta	Guest_Jarker_*	5 odpowiedzi 1271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mleko w proszku?	Inne sporty		18 odpowiedzi 2661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ser i mleko	Dieta		4 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak jeść mleko w proszku	Dieta		9 odpowiedzi 2996 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_adamosse_*
Pij mleko- będziesz większy!- czyli co Ty wiesz o mleku..	Dieta		17 odpowiedzi 3404 wyświetleń	Ponad rok temu przez