Użytkownik zielony123 edytował ten post Ponad rok temu
Mleko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
zielony123
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Mleko
Pijąc Kakao zaciekawiło mnie coś. Ile trzeba wypić szklanek (250ml) mleka, żeby mieć zapewnioną dzienną dawkę białka. Mleko przeważnie kupuje 3%-towe
Antos
-
- Użytkownik
-
- 14 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Taekwondo
armwrestling - Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :41
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:150
- Waga [kg]:89
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Ja pije 1l mleka dziennie i czuje się bardzo dobrze, sam nie wiem ile trzeba go wypić.
nie za dużo i nie za mało!
nie za dużo i nie za mało!
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
Bialko trzeba dostarczac z roznych produktow, a nie tylko jednegoPijąc Kakao zaciekawiło mnie coś. Ile trzeba wypić szklanek (250ml) mleka, żeby mieć zapewnioną dzienną dawkę białka. Mleko przeważnie kupuje 3%-towe
Ale odnosząc sie do pytania to w mleku 3,2% masz 3g bialka / 100ml, to liczyc na 250ml przypada ~ 7,5g bialka... to ytrzeba by bylo wypic z 20 szklanek jesli ktos musi dostarczyc te 150g bialka xD No , ale wiadomo, ze dostarczanie bialka z samego mleka bedzie nie zdrowe wchoj 
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Antos
-
- Użytkownik
-
- 14 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Taekwondo
armwrestling - Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :41
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:150
- Waga [kg]:89
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko
S.O.S
masz zupełnie racje trzeba mieszać produkty z których będziemy dostarczać białko do organizmu.
bo białko nie jest tylko w mleku, mięsa wszelkiego rodzaju itp...
masz zupełnie racje trzeba mieszać produkty z których będziemy dostarczać białko do organizmu.
bo białko nie jest tylko w mleku, mięsa wszelkiego rodzaju itp...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mleko |
Dieta |
|
|
||
Kwas mlekowy w mięśniach |
Treningi |
|
|
||
Shake tropikalny: owoce mango, papaya, mleko kokosowe |
Diety |
|
|
||
KREATYNA A MLEKO ??!!?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
mleko |
Rozmowy nie na temat | Guest_Brisk_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z cerą
- Ponad rok temu
-
z meta- Ponad rok temu
-
palący problem z łydką
- Ponad rok temu
-
palący probelm z łydką
- Ponad rok temu
-
Problemy z Snem/Wielki zakwasy
- Ponad rok temu
-
Zbyt wysokie ciśnienie
VanEyden - Ponad rok temu
-
Szczepionka
- Ponad rok temu
-
Mięśnie klatki piersiowej bliżej mostka.
- Ponad rok temu
-
Asymetria mięśni
- Ponad rok temu
-
Nierówne piersi:(
- Ponad rok temu
