4 odpowiedzi w tym temacie

[b257436]

Jaki jest wplyw alkoholu podczas cwiczen , i w jakich ilosciach zle wplywa na miesnie ??? {SMILIES_PATH}/biggrin.gif pozdro {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[Placeck]

No chyba nie pytasz o trenowanie na bani {SMILIES_PATH}/lol.gif
Alkohol zle wpływa na budowanie masy mięśniowej.
Powoduje zmniejszenie wskaźnika syntezy białek (hormon anaboliczny IGF1 jest zmniejszony)
I odwadnia.

[cacek89]

kiedys ktos mi powiedzial ze jedno piwo = jeden trening do tylu ale niewiem czy to prawda,
a jesli juz pic to co najmniej ma skutkow ubocznych w tym sporcie: piwo wino czy vodka

[Placeck]

Wino w nieduzych ilościach do obiadku albo kolacyjki przy świecach {SMILIES_PATH}/biggrin.gif
dziala wręcz kozystnie na nasz układ odpornościowy i krążeniowy.
Jednak myśle ze akurat przy budowaniu masy lepiej unikać alko.

[Sarcev]

jutro umieszcze artykuł na ten temat {SMILIES_PATH}/smile.gif ale lampka winka do obiadu {SMILIES_PATH}/beach.gif