7 odpowiedzi w tym temacie

[Dezdov]

Nie orientuje się może ktoś czy nie szło by kupić może jakiegoś instruktażu z prawidłowym wykonywaniem techniki wszystkich ćwiczeń jakie są ,choć ćwicze już ponad 1,5 roku to nie ćwiczyłem poprawnie technicznie uświadomił mi dopiero pewien koksu i teraz wiem że najważniejsze jest to żeby wykonać ćwiczenie poprawnie technicznie.Choć z drugiej strony nie wiem czy to coś da bo ćwicze już ponad 1,5 roku więc moje mięśnie przez ten czas zdążyły się już przyzwyczaić do stawianej im techniki obciążeń a może nowa technika to inne kąty inny ruch więc może 

Użytkownik Dezdov edytował ten post Ponad rok temu

[lezu]

Szkoda kasy na jakieś kupowanie, wszystkie ćwiczenia możesz sobie ogarnąć na youtube bo jest pełno filmików.

[Grammatikk]

Wystarczy poszperać... po co płacić za coś co jest masowo dostepne za darmo?

[EXPERTO]

Polecam Youtuba - tam masz tyle filmików instruktażowych że głowa mała.

[Dezdov]

kurde rzeczywiście jest tego mase. Nie pomyślałem o tym że prawidłowe wykonywanie ćwiczenia są na youtube.Myślałem że tak jak układanie diety  trzeba za to zapłacić.Dzięki za info

[EXPERTO]

Układanie diety płacić? Nie rozumiem.

[Dezdov]

chodzi mi o profesjonalny dobór diety

[Grammatikk]

Profesjonalnie to sobie samemu ułożysz musisz tylko poczytać podstawy o odżywianiu które są dostępne na każdym forum poświęconym sportom siłowym, trzeba tylko chęci i czasu żeby to ogarnąć.