Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Witam, jestem nowy na tym forum, i mam pytanie.
czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu treningowego na rzezbe??
mam 185 wzrosstu i 85kg.. glownym moim problemem jest tak zwana oponka na brzuchu.
kupilem sobie taka mala silownie, posiadam sztange, laweczke, hantle, wyciag, rowerek treningowy, bierznie i obciazenie 50kg...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dla Gentlemenów	CROSS-BUDO	8 odpowiedzi 1966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna i trening brać czy nie?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 5709 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest szansa na rekreacyjne judo w Gdańsku dla nie-dzieci	JUDO	4 odpowiedzi 3738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztuki walki dla 6,5 latka	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	7 odpowiedzi 2339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Glikogen uzupełnia się zaraz po treningu	Obalanie mitów	6 odpowiedzi 1285 wyświetleń	Ponad rok temu przez