Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Witam, jestem nowy na tym forum, i mam pytanie.
czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu treningowego na rzezbe??
mam 185 wzrosstu i 85kg.. glownym moim problemem jest tak zwana oponka na brzuchu.
kupilem sobie taka mala silownie, posiadam sztange, laweczke, hantle, wyciag, rowerek treningowy, bierznie i obciazenie 50kg...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening nóg przeszkadza w elementach sw?	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 6594 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka pytań od bardzo początkującego :D 1 2	Samoobrona	26 odpowiedzi 5257 wyświetleń	Ponad rok temu przez
K.S.FALANGA - treningi w nowym miejscu!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 911 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Urodziny, co dla babci?	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1562 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego akurat ta SW 1 2 3	CROSS-BUDO	42 odpowiedzi 5641 wyświetleń	Ponad rok temu przez