Witam, jestem nowy na tym forum, i mam pytanie.
czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu treningowego na rzezbe??
mam 185 wzrosstu i 85kg.. glownym moim problemem jest tak zwana oponka na brzuchu.
kupilem sobie taka mala silownie, posiadam sztange, laweczke, hantle, wyciag, rowerek treningowy, bierznie i obciazenie 50kg...

Trening na rzezbe dla poczatkujacego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening nóg przeszkadza w elementach sw? |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Kilka pytań od bardzo początkującego :D |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
K.S.FALANGA - treningi w nowym miejscu! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Urodziny, co dla babci? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dlaczego akurat ta SW |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening siłowy nóg pod sprinty.
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy nóg pod sprinty.
- Ponad rok temu
-
Układanie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na klatkę?
- Ponad rok temu
-
trening na rzeźbe + dieta - prosze o korekte
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening sztangą 30 kg
- Ponad rok temu
-
[SDW] Wielofunkcyjny trening aerobowy.
Guest_Triceps.pl_* - Ponad rok temu
-
pomoc dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Pomócie ułożyć plan treningowy
- Ponad rok temu