Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Witam, jestem nowy na tym forum, i mam pytanie.
czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu treningowego na rzezbe??
mam 185 wzrosstu i 85kg.. glownym moim problemem jest tak zwana oponka na brzuchu.
kupilem sobie taka mala silownie, posiadam sztange, laweczke, hantle, wyciag, rowerek treningowy, bierznie i obciazenie 50kg...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla 15 latka	Dieta	4 odpowiedzi 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co dla mnnie... porada....!!jaka odrzywka.....!!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprawdzian wiedzy dla ambitnych 1 2 3	Odżywki i Suplementy	59 odpowiedzi 4655 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Jak nie omijać treningu w ciągu dnia	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłę: ręce	Treningi	0 odpowiedzi 470 wyświetleń	Ponad rok temu przez