Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe dla poczatkujacego

Witam, jestem nowy na tym forum, i mam pytanie.
czy moglby ktos mi pomoc w ulozeniu planu treningowego na rzezbe??
mam 185 wzrosstu i 85kg.. glownym moim problemem jest tak zwana oponka na brzuchu.
kupilem sobie taka mala silownie, posiadam sztange, laweczke, hantle, wyciag, rowerek treningowy, bierznie i obciazenie 50kg...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Maksimum efektów na treningu	Treningi	0 odpowiedzi 547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko, bcaa kreatyna?? Trening na redukcje/bieganie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wakacyjne treningi w Katowicach	MIXED-MA	1 odpowiedź 794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zrzucenie tłuszczcu.czy potrzebna przerwa w braniu supli?jakie zmiany w treningu?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2405 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsza sztuka walki dla kobiet	Sztuki walki	4 odpowiedzi 1901 wyświetleń	Ponad rok temu przez