Skocz do zawartości


Zdjęcie

SZYBKA PRZEMIANA MATERII


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
7 odpowiedzi w tym temacie

Scepter
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

SZYBKA PRZEMIANA MATERII
Witam .
Mam szybką przemianę materii która mi strasznie przeszakadza bo marnuje np.białko gdy je jem :/ co jest mi ono potrzebne gdy chcę nabrać masy , więc chce zacząc walczyc z tym metabolizmem i czy dobry pomysł bedzie :
Kupić olej lniany ,Witaminę H(biotynę) i błonnik i spożywać wszystko jak jest napisane na tych produktach ?
z góry dziękuje.
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: SZYBKA PRZEMIANA MATERII
Skad wiesz ze masz szybka przemiane materii i jak to marnujesz białko gdy je jesz bo nie rozumiem
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Scepter
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SZYBKA PRZEMIANA MATERII
To się zauważa uwierz jesz wiecej niz kolega ważacy 75 kilo a mam 60 , jestem chudy a jem dużo, jezeli nie wiesz na czym polega szybka przemiana materii to chyba i nie odpowiesz mi na to pytanie :D)
  • 0

TRON
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 165 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:WWA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ciekawe rzeczy
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :in progress...
  • Klatka piersiowa [cm]:in progress...
  • Pas [cm]:in progress...
  • Udo [cm]:in progress...
  • Przysiad [kg]:...
  • Wyciskanie [kg]:...
  • Martwy ciąg [kg]:...
  • Waga [kg]:in progress...

Napisano Ponad rok temu

Re: SZYBKA PRZEMIANA MATERII

To się zauważa uwierz jesz wiecej niz kolega ważacy 75 kilo a mam 60 , jestem chudy a jem dużo, jezeli nie wiesz na czym polega szybka przemiana materii to chyba i nie odpowiesz mi na to pytanie :D)



Moja zona tez mowi ze nic nie wydaje a kasy nie ma... :D Potrzebne sa konkrety.

1. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne http://forum-kultury...ciej-i-łatwiej/

2. Musisz zadac sobie zajebiscie, ale to zajebiscie wazne pytanie... co jesz :D

Tutaj dodasz tutaj odejmiesz tam cos zjesz i powinienes miec jakies konkretne info wyjsciowe. Wtedy sie dowiemy czy Cie cos zrzera od srodka, czy poprostu biadolisz

I z ta wiedza poczytaj o dietach na mase. Ja sie na niech nie znam ale tutaj jest info o tym w miare sporo.


Przemiane materia tez da sie spier**lic :D Odchudzajac sie ch**mi dietami, gdy nagle odetniesz organizm od dostaw to ci sie zwolni metabolizm.

P.S. W sumie jest zawsze mozliwosc ze zostales genetycznie zmodyfikowany gdyz w dzioecinstwie wylal sie na ciebie domestos i zamiast zapasy z weglowodanow czerpiesz z bialek... ale jezeli pozatym nie napier**lasz laserem, to chyba nie...

Użytkownik TRON edytował ten post Ponad rok temu

  • 0


...taught never to retreat...

...never to surrender...



Dołączona grafika

http://www.youtube.com/watch?v=DB-3-TVjrxU&feature=player_embedded


VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: SZYBKA PRZEMIANA MATERII
ja wiem co to jest szybka przemiana materii , wydaje mi sie że ty nie wiesz co to jest , możesz jeść wiecej od osoby ważącej wiecej od ciebie , ale ty jesz kanapki a ta osoba je rzeczy wartościowe , zawsze tak jest . Jakbys sie wyprózniał ze 3 razy dziennie to wtedy mozesz powiedziec o szybkiej przemianie materii .
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Tobik
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SZYBKA PRZEMIANA MATERII
No dokładnie jak @VanEyden pisze. Ja tutaj dużego doświadczenia nie mam, ale też zwalałem wszystko na szybką przemianę materii, a to była zwyczajna przemiana materii u młodego człowieka. Wcześniej zapychałem się kanapkami i innym niewartościowym szajsem. Teraz po prawie 3 tygodniach diety widać efekty, a już prawie nie doskwiera mi przejadanie się, tylko mnie na okrągło ssie :D

Jest tutaj kilka diet na masę, polecam gorąco. Mnie tez trochę pomogła odżywka, bo z początku nie mogłem jeść tyle ile trzeba to sobie tą odżywką braki nadrabiałem, a później organizm zwyczajnie już chciał więcej i więcej.

W tym liczeniu kalorii ważny jest też tryb życia. Jak chodzisz na basen lub masz siłową pracę, to musisz jeść nawet 1500 kcal więcej niż przy pracy w biurze, czy jak tylko się uczysz.
  • 0

nocotytato
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SZYBKA PRZEMIANA MATERII

Dla tych co wejdą na te forum na przyszłość:

 

Owszem, są osoby, które mają szybką przemianę materii (tzw. ektomorficy). W internecie może uda się wyszukać plan i dietę dla takich osób. Ale najpierw trzeba sprawdzić co się je. Jeżeli z dietą i planem jest wszystko w porządku, a przyrost masy mięśniowej dalej jest mały to najprawdopodobniej jesteś ektomorfikiem i musisz zmienić swój plan.


  • 0

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: SZYBKA PRZEMIANA MATERII

Po ch*j odkopujesz? A tak w ogóle co ma przemiana materii do typu budowy?


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024