28 odpowiedzi w tym temacie

[Łukasz ! >]

Łukasz 21 lat ćwicze od 2 lat
DSC09027-crop


SAM_0159

Użytkownik Łukasz ! > edytował ten post Ponad rok temu

[Lukasyno]

nie widzę tu żadnych zdjęć! następnym razem napisz jakiś sensowny temat!żeby każdy wiedział o co ci dokładnie chodzi !

[S.O.S.]

wstaw zdjecia np na imageshack i daj linki

[Skała]

kurcze jestes tak maly że cie nie widać

[Mariusz1991]

ku rwa ale bydle z Ciebie:D

[kodziro]

ten czarnuch z językiem na wierzchu to ty ? he he

[janu]

ten czarnuch z językiem na wierzchu to ty ? he he

Witam. Łukasz wstaw zdjecia, daj krutki opis, napisz jakas dopiske do nazwy tematu, przeczytaj regulamin. I zapraszam do dyskusji na naszym forum!

[Łukasz ! >]

Spoko teraz mam !!!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dzieciol21]

jak na to co widac sylwetka ok, przydaloby sie rozbudowac klate bo slabo wyglada w porownaniu z lapami, no i powodzenia dalej zycze, napsiz co jadles przez ten okres

[Lukasyno]

miesnei widoczne ladne ale ja bym bardziej przymasował na twoim miejscu i bedzie naprawde dobrze:)

[Łukasz ! >]

Dzięki wiecie większość to ćwicze na hantlach w domu bo na siłownie nie chodziłem, a jem posiłki tak jak normalnie za dnia i troche kreatyn łykałem

[konto usunięte]

jak na domowe warunki nieźle przydało by się zapisac na siłkę poćwiczyć klatę bary.
A może jakies sztuki walki dla poprawy kondycji-polecam

[Łukasz ! >]

niedawno zaczołem ćwiczyć taekwondo !!!!!

[rasta1993]

czyli mowisz ze wyrobiles sie tak bez specjalnej diety samymi hantlami, ile czasu nimi cwiczyles?

[Łukasz ! >]

Ćwicze tak gdzieś koło 2 lat

[rasta1993]

mhm, to powodzenia dalej i masuj masuj

[Łukasz ! >]

Tobie też powodzenia

[dzieciol21]

fakt ze ma dobry gen, ale 2 lata duzo i widac efekty, szkoda ze domowe warunki bo jakbyc nad reszta partii ostro popracowal to bylbys kocur niezly;)

[Łukasz ! >]

Tak nieźle by było trzeba sie wybrać na siłownie !!!!!!!!

[Lukasyno]

a mozna znac twoje wymiary ? wage