21 odpowiedzi w tym temacie

[Arkito]

Jeśli mówisz że masz sporo tłuszczu nie wiem jak to jest bo cie nie widziałem to broń Boze nie masuj:) To największa głupota jaką możesz zrobić uwierz mi że wiem co mówię Jeśli to twoje początki z siłownia to najpierw pozbadz sie tłuszczu ile sie tylko da a potem z dobrze przygotowanym materiałem masuj:) Jeśli bd teraz masował mając dużo tłuszczu to trening idzie na marne bo przy spalaniu później tłuszczu stracisz tez czesc nie mowie ze wszystko, tego co wypracowałeś przy masowaniu:)

[neoch]

Dużo to nie jest moim zdaniem. Może zrobię sobie sweet ficie i wam wyślę, samo zobaczycie jak na moje to jest minimalizm ale sie nie znam