9 odpowiedzi w tym temacie

[patak]

powiem krotko co sadzicie o połączeniu jabłczanu kreatyny z bcaa glutamina i jakims bialkiem i pytam ludzi jesli tu tacy sa ktorzy naprawde sie znaja bo nie interesuje mnie wypowiedz jakis niedoswiadczonych. na celu mam zrzucenie troche tluszczu i wypuklenie miesni mam 20 lat staz na silowni to 6lat bez zadnych przerw. Nie wiem czy jak to kupie to nie wywale kaski w bloto no i oczywiscie chce do tego dolaczyc duzo aerobow. a tluszcz chce zrzucic tylko z brzucha bo gdzie indziej chyba jest go nie wiele.

[dzieciol21]

6 lat stazu i brak podstawowej wiedzy.. mhmmm. prowkoacja?? bialko jest to podstawa diety wiec nie bierzemy go cyklicznie ale stale, glutamina jeden z aminokwasow tez niekoniecznmei cyklicznie( kazdy wie swoje co do tej kwestii) a kreatyna to jeden powie mono jeden cm3, uzupelnij profil badz napisz cos o sobie czego oczekujesz( wiek waga. itp wymiary

[patak]

nigdy mi odzywki nie byly potrzebne caly czas na diecie jechalem a zrzucic troche chce bo mialem malo czasu na diete i treningi bo szkola i praca. wiec tak cwicze 6 lat mam 180cm wzrostu waze 98kg w bicepsie 45 w klacie jakies 110. chodzi mi tylko o wyrzezbienie sie a czasu nie mam na diete taka dokladna wiec chce pomoc se odzywkami ale takie wyrezzbienie zeby mi masa miesniowa zbytnio nie spadla. i jeszcze zeby sila zabardzo nie spadla, na klatke wezme 140 i nie wiem czemu tej granicy przelamac nie moge jak wazylem 89 tez tyle bralem i dalej nic nie idzie .

Użytkownik patak edytował ten post Ponad rok temu

[patak]

z dieta se poradze ale te spalacze mi smierdza bo pewnie beda tez spalac mase miesniowa a to mi sie nie podoba

[dzieciol21]

jw, bcaa i bialko dla ochrony miesnia i zeby jak najmniej miesnia spadlo

[patak]

a co jak do tego dorzuce jablczan kreatyny?? przeciez on przy spalaniu nic nie przeszkadza i dziala inaczej niz mono nie pompuje wody w miesnie

[patak]

a co jak do tego dorzuce jablczan kreatyny?? przeciez on przy spalaniu nic nie przeszkadza i dziala inaczej niz mono nie pompuje wody w miesnie. bcaa chyba wolno dziala

Użytkownik patak edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

co masz na mysli ze dziala wolno? a jablczan rowniez mozesz wziasc. nie widze przeciwskazan, sam zaczynalem na jablczanie i chwale go sobie do dzis.

[firefly]

mi tam się spodobało połączenie 6 letniego stażu, oraz chęci spalania tłuszczu tylko z brzucha

[patak]

dobra sprawdzalem czy te forum jest godne uwagi:) ale chlopaki sie spisaliscie:P cwicze od 14 roku zycia a juz w sumie zaraz bede mial 21 lat dodam ze bez zadnych przerw ale z tym brzuchem to prawda bo niestety mialem malo czasu na intensywny trening przez studia i prace. dodam jeszcze ze kazdy ma inny organizm i dla kazdego co innego bedzie dobre i zeby nie czytac bzdurnych gazet tylko cwiczyc metada prob i bledow. odzywki tak samo dzialaja na jednych lepiej na innych gorzej. pozdrawiam:)

Użytkownik patak edytował ten post Ponad rok temu