Zwracam się do Was z prośbą o poradę. Mianowicie... Na siłownię chodzę 4-ty miesiąc. Jak poszedłem pierwszy raz na siłkę, zdołałem wycisnąć na klatę 80 kg. Po zjedzeniu jabłczanu kreatyny (180kaps.) brałem juz 88, teraz jestem w połowie AAKG i biorę na maxa 92,5kg. Bardzo chciałbym dociągnąć do 100 kg, hehe mam taki cel . Jak zjem AAKG, będę chciał sobie zakupić jakąś odżyweczke typowo na siłę, czytałem, że dobry byłby No Shotgun. Czy duzo siły by mi przyszło ? Bo nie jest to tania odżywka więc się zastanawiam czy warto wydać kasę. 
I jeszcze jedno.. czy są po nim jakieś efekty uboczne? Dodam jeszcze, że na siłkę chodze 4 razy w tygodniu, 2 razy robie sobie trening pompek, a raz mam 2-godzinny trening w siatkówkę. Chce sobie wyrobić sylwetkę do wakacji )
Użytkownik Arkos edytował ten post Ponad rok temu
Ponad rok temu
FaceBook
