Skocz do zawartości


Zdjęcie

jabłczan kreatyny + bcaa glutamina


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

patak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
powiem krotko co sadzicie o połączeniu jabłczanu kreatyny z bcaa glutamina i jakims bialkiem i pytam ludzi jesli tu tacy sa ktorzy naprawde sie znaja bo nie interesuje mnie wypowiedz jakis niedoswiadczonych. na celu mam zrzucenie troche tluszczu i wypuklenie miesni mam 20 lat staz na silowni to 6lat bez zadnych przerw. Nie wiem czy jak to kupie to nie wywale kaski w bloto no i oczywiscie chce do tego dolaczyc duzo aerobow. a tluszcz chce zrzucic tylko z brzucha bo gdzie indziej chyba jest go nie wiele.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
6 lat stazu i brak podstawowej wiedzy.. mhmmm. prowkoacja?? bialko jest to podstawa diety wiec nie bierzemy go cyklicznie ale stale, glutamina jeden z aminokwasow tez niekoniecznmei cyklicznie( kazdy wie swoje co do tej kwestii) a kreatyna to jeden powie mono jeden cm3, uzupelnij profil badz napisz cos o sobie czego oczekujesz( wiek waga. itp wymiary

TRENUJE BO LUBIE


patak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
nigdy mi odzywki nie byly potrzebne caly czas na diecie jechalem a zrzucic troche chce bo mialem malo czasu na diete i treningi bo szkola i praca. wiec tak cwicze 6 lat mam 180cm wzrostu waze 98kg w bicepsie 45 w klacie jakies 110. chodzi mi tylko o wyrzezbienie sie a czasu nie mam na diete taka dokladna wiec chce pomoc se odzywkami ale takie wyrezzbienie zeby mi masa miesniowa zbytnio nie spadla. i jeszcze zeby sila zabardzo nie spadla, na klatke wezme 140 i nie wiem czemu tej granicy przelamac nie moge jak wazylem 89 tez tyle bralem i dalej nic nie idzie .

Użytkownik patak edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

patak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
z dieta se poradze ale te spalacze mi smierdza bo pewnie beda tez spalac mase miesniowa a to mi sie nie podoba
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
jw, bcaa i bialko dla ochrony miesnia i zeby jak najmniej miesnia spadlo

TRENUJE BO LUBIE


patak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
a co jak do tego dorzuce jablczan kreatyny?? przeciez on przy spalaniu nic nie przeszkadza i dziala inaczej niz mono nie pompuje wody w miesnie
  • 0

patak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
a co jak do tego dorzuce jablczan kreatyny?? przeciez on przy spalaniu nic nie przeszkadza i dziala inaczej niz mono nie pompuje wody w miesnie. bcaa chyba wolno dziala

Użytkownik patak edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
co masz na mysli ze dziala wolno? a jablczan rowniez mozesz wziasc. nie widze przeciwskazan, sam zaczynalem na jablczanie i chwale go sobie do dzis.

TRENUJE BO LUBIE


firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
mi tam się spodobało połączenie 6 letniego stażu, oraz chęci spalania tłuszczu tylko z brzucha :P
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

patak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:72
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: jabłczan kreatyny + bcaa glutamina
dobra sprawdzalem czy te forum jest godne uwagi:) ale chlopaki sie spisaliscie:P cwicze od 14 roku zycia a juz w sumie zaraz bede mial 21 lat dodam ze bez zadnych przerw ale z tym brzuchem to prawda bo niestety mialem malo czasu na intensywny trening przez studia i prace. dodam jeszcze ze kazdy ma inny organizm i dla kazdego co innego bedzie dobre i zeby nie czytac bzdurnych gazet tylko cwiczyc metada prob i bledow. odzywki tak samo dzialaja na jednych lepiej na innych gorzej. pozdrawiam:)

Użytkownik patak edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024