Sama Beta alanina nie pobudza
zwiększa wytrzymałość i opóźnia zmęczenie, w połączeniu z boosterem przedtreningowym dobrze klepie ;D
ale to już wydatek koło 200zł
w moim przypadku Nox Pump + 5g Beta Alaniny, kończy się zajebistą pompą i zerem zmęczenia na treningu..
tańszym rozwiązaniem jest np. kupić Xpanda Xtreme Pumpa można go potraktować jako staka lub typową przedtreningówkę, zawiera kreatynę, argininę, beta alaninę...
mieszcząc się w 100zł fajną przedtreningówką jest jeszcze Nox Pump Performance, co prawda słabszy od xtreme ale też nieźle kopie.. ;]
co do kofeiny są zawsze mieszane uczucia, na mnie osobiście kofeina nie działa, w efekcie działa odwrotnie a dokładniej usypia, dlatego też staram się unikać wszystkiego co ją zawiera.
Nie zadzieraj ze mną, jestem bardziej walnięty niż 100% ludzi!
Nie zawsze sugeruj się moją wypowiedzią/zdaniem, sporo zasad i teorii mam w dupie.
Dziennik treningowy: Dziennik treningowy TC
StuProcentowy Mięsień, Tylko bajceps się liczy, Stejki !! Tylko stejki a nie jakieś kanapeczki,
I nie ma opierdalania się SIŁA !, Znasz lepszego ?- Ja nie znam. HERBATA W GRANULKACH CIE ROZJEBIE !