Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Nexus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"
Witam! Mam pytanie jak łączyć Creatine micronized 200 mesh z Vita-min oraz odżywka Gainer mct.
Na kreatynie pisze, że 1-2dzień 30 kap. (6x po 5kap.) trochę mnie to przeraża bo opakowanie ma 60 kapsułek.
Prosze o szybką odpowiedź... :msn-wink:
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"
60 kaps na pewno Ci nie starczy, ale 30 w porcji to przesada:P Bierz dwarazy dziennie po ok 5-6g, ile to kapsułek, to sprawdź w składzie, ale na ogół koło 4. Gainer wg braków w diecie
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Nexus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"
pisze ze 4,75 to 5 kap. czyli moge brac 2 przed sniadaniem 1 przed treningiem i 2 po?
  • 0

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"

pisze ze 4,75 to 5 kap. czyli moge brac 2 przed sniadaniem 1 przed treningiem i 2 po?

Bierz 5 kap rano na czczo i 5 kap po treningu (10g/ed) i dokup sobie krety, bo 60 kap nie straczy na cykl :msn-wink:
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Nexus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"
a ile trwa cykl i czy przez caly brac po 10 kap na dzien?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024