Witam mam na imię Michał i mam 16 lat.Mam 192 cm wzrostu i waże około 70 kg , zawsze byłem szczupły, ponieważ dużo rosłem,ale dużo jem i ostatnio przytyłem kilka kilogramów . Od kilku miesięcy chodzę na siłownię oraz od 8 lat trenuje piłkę nożną . Piszę ten temat, bo jestem w tym kompletnie zielony. Chciałbym przytyć conajmniej 10 kg i nie wiem właśnie czy kupić jakieś odżywki typu. jakieś białko . Pomóżcie mi co mam jeść i jakie odżywki kupić by jak najszybciej przytyć i utrzymać tą masę . Z góry dzięki .
pozdrawiam
pomoc w wyborze odżywek/diety
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: pomoc w wyborze odżywek/diety
Jaki booster testa i mimizer insuliny ? Albo sie best pomysliłes albo kolega fnx edytował posta 
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: pomoc w wyborze odżywek/diety
#####
3 razy czytałem jego posta czy ja ślepy jestem czy juz tak późno i nie przyswaja mózg informacji
3 razy czytałem jego posta czy ja ślepy jestem czy juz tak późno i nie przyswaja mózg informacji
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia do sprawdzenia i pomoc w wiązaniu ćwiczeńJak powiązać??? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
pomoc |
Dieta |
|
|
||
kontuzja, prosze o pomoc! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Mam 14 lat pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pomocy - jaki zestaw ćwiczeń? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Suplementy z anglii
- Ponad rok temu
-
Jakie witaminki?
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie odżywek
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze odżywki
- Ponad rok temu
-
Power
- Ponad rok temu
-
Czy warto kupić tą odżywke????
- Ponad rok temu
-
Odzywki Amerykanskie
- Ponad rok temu
-
Odzywki i witaminy
- Ponad rok temu
-
wartość błonnika
- Ponad rok temu
-
Które białko najlepsze
- Ponad rok temu
