18 odpowiedzi w tym temacie

[konkret]

Chciałbym poznać waszą opinie na temat tego białka. Póki co bardzo powżnie myśle o jego kupnie po prostu bo jest tanie i ma w 100 gramach bardzo mało węgli i tluszczu a oto mi chodzi.
Jak na was działała, czy jestescie z niej zadowoleni. I jaka ilosć jej kupić 1800, 3600 czy moze nawet 15 kg Bo to bialko i tak mi sie na dlugo przyda bo potem za jakis czas moge dalej je brac i dokupic na przyklad kreatynke dobrze mowie. A wiec co o niej sadzicie, tylko prosze o wypowiedzi osob co albo ją brało, albo sie na tym b.dobrze znaja. Z góry dzieki Wiadomo trening i dietka jest

[MaTricks]

Też kiedyś kupowałem ale teraz jestem zdania że lepiej zapłacić więcej i mieć znacznie lepsze jakościowo białko 

[HiTi]

Wg mnie za ta cene sie oplaca bo jakosciowo jest lepsze od niektorych drozszych tylko ze lepiej kup na poczatek 900g zeby smak podpasowac bo szkoda by bylo 15kg wyjebac bo nie da sie przelknac...
ogolnie ok tylko smaki nie sa za dobre ale jak ci to nie przeszkadza to ok ;]
aha i rozpuszczalnosc w wodzie tez nie jest super ale daje rade jak za taka cene ^^

[-US-]

Ja tam zakupiłem 15kg worek ostrowi i nie mam żadnych zastrzeżeń co do jakości.
Smak jak dla mnie neutralny,w żadnym wypadku ohydny jak to niektórzy piszą na różnych boardach.

Jeszcze co do tej jakości, to jeśli dla kogoś ładne opakowanie, czy smak wyznacza jakość to niech dalej tak myśli.


A jest jedna wada tego białka, przez pierwsze tygodnie spożywanie miałem duże problemy ze wzdęciami które na szczęście przeszły.

[Lukasyno]

kup troche mniej bialka ale lepsze ! za ta kwote juz dostaniesz porzadne bialko i to dobrej firmy a nie WPC

[-US-]

mówi Ci coś denetauracja białka, laktoferyny, laktoalbuminy, laktoglobuliny, serum albumin, profil aminokwasowy, hydrolizacja?

Może nie wszystkie te pojęcia są mi znane(laktoferyny, laktoalbuminy, laktoglobuliny).
Jeśli myślisz, że zagniesz mnie jakimś bełkotem to się grubo mylisz.
Większość białek jest z tego samego surowca(serwatka) i większość stosuje tą samą metodę czyszczenie tej serwatki(ultrafiltracja), a ta cała hydroliza to ściema, bo jaka firma bd windować koszty jeśli może mieć nie co gorsze ale dużo tańsze komponenty.
Założę się że w tych wszystkich "lepszych" marek odsetek jaki stanowi białko hydrolizowane w składzie jest stosunkowo mały w porównaniu do ultrafiltrowanego.

Co do tych wzdęć to nawet po mutancie miałem, a to chyba nie jest zły produkt(tak tak wiem to jest gainier a nie białko )
Po za tym są setki jak i nie tysiące osób które owe białko jadło i nie mieli żadnych zastrzeżeń.

Z resztą każdy wie swoje (chociaż US zawsze wie najlepiej ) i kupuje to co chce. Ja jak skończy mi się worek na 100% zakupię nowy.

POZDRO

[konkret]

No a jakie sa efekty po tym worku 15 kg to mnie ciekawi.
No to w koncu wybrac troche lepsze bialko czy kupic tą ostrowie, podkreślam ze to moje pierwsze bialko i kupie je po 3 miesiach treningu. A jezeli ktos poleca jakies drozsze bialko to prosze o konkrety, tylko blagam zeby mialy one malo wegli i tluszczu i jak tu pare osob pisalo zeby byly lepiej przyswajalne niz ostrowia bo chyba oto tu chodzi Prosze o dalsze porady na przykladzie konkretów a nie zbednej rozkminy

[-US-]

Ciężko powiedzieć jakie efekty po białku, ponieważ stosuje się je w uzupełnieniu diety.
Wagowo wygląda to tak, że przez około 7-8 tyg przytyłem koło 6 kg. Oczywiście to przez to, że trzymałem dietę.
Jeśli masz duże braki w diecie to kup lepiej gainiera, no chyba że masz tylko za mało białka w swoim bilansie

[konkret]

kurde ludzie nie kłucić się tylko do radcie mi czy lepiej wydać więcej to 10 złotych a miec lepsze białko czy nie ma az takiej dużej róźnicy i znaczenia i moge zacząć od ostrowii.
Co konkretnie mi polecicie zamiast ostrowi w takim razie w podobnej diecie zeby bylo lepiej przyswajalne PROSZE O KONKRETY !!!!!!!

[konkret]

Ale czemu w tej odzywce co wskazałeś jest na 100 gramów tylko 73 gramy białka, skoro w ostrowi jest 80
Nie chodzi oto, że jak wiecej białek to szybciej zbuduje moje mieśnie
Ja moge przeznaczyć na odzywki 150 zL
Za ta cene kupił bym 3600 gram ostrowi wiec roadz mi co za ta kwote kupic z bialek KONKRETY

[dzieciol21]

ale z tych 73 gram przykladowo wchloniesz 80%, a z tej ostrowii ok 35-40% mniej wartosciowego. ( te procenty to tylko dla porownania i pokazania roznicy)


jezeli sie myle co do rozumowania to prosze popraw mnie best body

[konkret]

a do tego białka obojetnie jakoiego konieczne sa aminokwasy
Czy duzo one daja i czy trzeba kupować jak mam malo funduszy co bedzie jak do tego bialka nie dokupie aminokwasów ???

[konkret]

kupie 1,800 ostrowi na poczatek zobacze jak z tym smakiem i czy cos zadziala
Jak nie to po 2 tygodniach pozniej kupie to białko co mi wskazałeś te 1,200 gram
Moze tak być, ale teraz czy aminokwasy sa do tego konieczne ???

[dzieciol21]

to bys kupil sobie jedno opakowanie na sprobowanei skoro jzu tak sie na ta ostrowie napaliles, ale twoja sprawa.
a aminokwasy nei sa konieczne ale dobrze byloby je jesc;)

[konkret]

to doradz mi czy mam kupic czy nie bo ja jestem swiezy i tez nie wiem czy kupic czy nie
tylko jak cos to podaj 3 nazwy zeby byly dosc tanie a dobre i jak to mam lykac po bialku czy co ???

[shogun555]

Białko dobre tylko trzeba dobrać sobie odpowiedni smak.

Ja stosuje i polecam takie białka jak
Z tańszych:
Ostrowia WPC
WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80

Z droższych dobrych w smaku (Zwykle biore czekoladowy)
DIAMOND z FITNESS AUTHORITY
Whey Protein z California Fitness
Elite z DYMATIZE
MyoFusian z GASPARII
WHEY PROTEIN COMPLEX z Olimp

a OSTROWII 15kg bym nie kupił bo po 1 jak narazie widze ze sa tylko w smaku natorualnym a po drugie - nadal nie mam dobranego smaku ostrowi raz mi smakuje banan raz truskawka a innym razem wanilia:(

[konkret]

a to jezeli chodzi o przyswajanie to co bys mi poradzil w cenie do 150zl z bialek
i czy konieczne do trego sa aminokwasy ???

[shogun555]

WHEY PROTEIN COMPLEX z Olimp ostatnio była fajna promocja 2,2kg + 0.5 kg gratis. Szybko, łatwo przyswajalne. Aminokwasy hmm to zalazy. Białko to uzupełnienie diety. Jeśli np zaczynasz przygode z odzywkami to przy diecie jaka zawsze miałes jak dorzucić białko to na pewno przytyjesz. Bo zwiększasz spożywanie białka. A jeśli np lecisz na jakimś stacku kreatynowym albo na cyklu to obowiązek aminki w trakcie i po. Dużo osob aminokwasy stosuje przez cały rok ten suplement ma na celu przyspieszenie rozwwoju formy, siły, masy. Dla mnie ma to fundamentalne znaczenie. Znacznie i niekiedy niezbedne do budowania miesni. Aminokwasy cchronia przed spadkami. Np gdy jestes chory. Dlatego warto kożystać z tego suplementu. Napisałem coś na szybko (mam goraczke 40) może ktoś sie ze mna nie zgodzi ale takie jest moje zdanie.

[kodziro]

słabe białko jakościowo smakowo i wogóle kiepskie żeby nie powiedzieć do dupy, lepiej zainwestować w coś lepszego osobiście zjadłem 1,8 kg ale nie polecam, więcej tego nie kupie