Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kto je tłuste ryby, ma udane dzieci


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Kto je tłuste ryby, ma udane dzieci
Kto je tłuste ryby, ma udane dzieci

Dzieci kobiet, które podczas ciąży jadły tłuste ryby lub ziarna bogate w korzystne dla zdrowia kwasy tłuszczowe, wykazują w późniejszym życiu większą inteligencję i lepsze przystosowanie społeczne.

Amerykańscy naukowcy z National Institutes of Health przeanalizowali dane zebrane przez lata w hrabstwie Avon (Wielka Brytania). Pozwoliło to określić wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na stan zdrowia dzieci 9000 matek.

Okazało się, że dzieci kobiet spożywających w czasie ciąży najmniej kwasów omega-3 były przeciętnie mniej inteligentne (inteligencja werbalna o sześć punktów poniżej normy) i miały gorszą koordynację ruchową. Trudniej im także było nawiązywać przyjaźnie w wieku kilkunastu lat. Z kolei amatorki sardynek i makreli mogły się cieszyć dziećmi, które w wieku trzech i pół roku wykazywały szczególnie wysoką koordynację ruchów.

Rozwijający się mózg dziecka potrzebuje kwasów tłuszczowych - tłuszcze stanowią około 60 procent jego wagi. Dziecko nie potrafi ich samo syntetyzować - pochodzą ze spożywanego przez matkę pokarmu. Już wcześniej pojawiły się amerykańskie badania, według których dzieci matek regularnie spożywających ryby miały lepsze zdolności językowe.

Specjaliści zalecają kobietom w ciąży dwie porcje łososia, pstrąga lub sardynek tygodniowo. Wegetarianki mogą to zastąpić dwiema łyżkami stołowymi siemienia lnianego lub pestek dyni - albo suplementem w kapsułkach.


źródło: internet

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024