Witam
Mam pytanie czy codzienny trening (codziennie to samo na wszystkie partie,wszystko na raz) czy to jest bardzo złe, ja tak cwicze od roku (ten trening nie jest barzdo intensywny) i troche przypakowałem?
czy mozna np. trenowac co drugi dzien wzystkie partie na raz?
Jak wazny jestrodzaj treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
diwad
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jak wazny jestrodzaj treningu
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wazny jestrodzaj treningu
[quote name='"diwad":30wpigrb]Mam pytanie czy codzienny trening (codziennie to samo na wszystkie partie' date='wszystko na raz) czy to jest bardzo złe[/quote']TAK, jak chcesz ćwiczyć na każdym treningu wszystkie partie to proponuję trening HST w którym ćwiczysz jeden dzień i jeden dzień przerwy, jeden dzień i jeden dzień przerwy i tak cały czas, na treningu ćwiczysz wszystkie partie z mniejszą intensywnością. Tu masz przykładowy trening HST: viewtopic.php?p=987#p987
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
xawier
-
- Użytkownik
-
- 351 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:15lat
- Wzrost [cm]:191
- Biceps [cm] :47
- Pas [cm]:91
- Udo [cm]:70
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wazny jestrodzaj treningu
Experto . dla kogo jest taki trening??? . .czy jest on efektywny?? pozdrówki
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wazny jestrodzaj treningu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
diwad
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wazny jestrodzaj treningu
wielkie dzieki to jest własnie cos dla mnie tego było mi trzeba czyli tak jak tam piszesz co drugi dzień?
Dzieki zastosuje sie
Dzieki zastosuje sie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie rękawice wybrać |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Jak zachowac sie w trakcie napadu? |
Samoobrona |
|
|
||
Lista ważnych wydarzeń boks/mma na kwiecień |
Sztuki walki |
|
|
||
Jaka suplementacja na poczatek? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
ile i jaki krealkan na cykl? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
witam, ulozylem sobie trening. czy cos zmienic???
- Ponad rok temu
-
Dobry postęp?
- Ponad rok temu
-
trening czy dobry??
- Ponad rok temu
-
dodoatkowy trening na pozbycie się tłuszczu?
- Ponad rok temu
-
Czy mozna stac sie wyzszym??
- Ponad rok temu
-
Tomasz Bobrowski - Trening na mase
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Problem z tłuszczem, w okolicach pach.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy 3 dniowy - oceńcie
- Ponad rok temu
-
Let's GO!!! By Jasiu226, Od zera!!
- Ponad rok temu
-
abc
- Ponad rok temu
