Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementacja, pomocy bb ;)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Koxik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, sztuki walki ;)
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :41
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Suplementacja, pomocy bb ;)
Witam, mam wielki problem, z tym wlasnie problemem mialem sie udac do tego dzialu, wiec pisze ;)
Jestem po cyklu 20omki c3d, 100 metki 5mg, nie ukrywam metki mi jeszcze troche zostalo bo nie zdarzylem calej zjesc ;)
Oczywiscie teraz odblok, a nastepnie jakie suple i jak je brac?

Sugierowalem sie na tym ;

http://forum-kultury...ac-co-po-cyklu/

BB jesli mozesz to rozpisz mi jak mam brac co i jak, mam do wydania okolo 400 zł, z gory dzieki ;) pozdrawiam!
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja, pomocy bb ;)
Teraz powinienes jechac krete , do tego gainerek , białko , wg brakow w diecie dobrac podstawowe suple . Witaminku , jakies aminokwasy .
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Koxik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, sztuki walki ;)
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :41
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja, pomocy bb ;)
Van moglbys mi rozpisac jak to dokladnie brac ?
co rano, co przed i po treningu, co na noc. Z gory dzieki ;)
  • 0

Koxik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, sztuki walki ;)
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:188
  • Biceps [cm] :41
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja, pomocy bb ;)
#####


1. Masa miesniowa.
2.

- Man
- 20
86-88kg.
187cm
Zdjecie podesle jesli potrzeba ;)
3.
W miare dobrze zbudowany, jechalem caly czas na mase, to wiadome az extra efektow nie ma ;D
4.
Styl zycia aktywnny : 4x treningi w tygodniu
Trening siłowy - masowy do tej pory ; D
5. Posilki to roznie ale 5-6 dziennie jest ;)
6. Uczulenia na nic nie ma, slodyczy staram sie unikac ;D
7. Zadnych chorob ;D, zdrowy jak ryba
8. Profesionalna silownia
9. Moje suple co do cyklu,
Rano MASS XXL, przed treningiem MASS XXL, to samo Amino, na noc chce zakupic jakies bialeczko .
Na wydanie mam teraz jakies 400 zł, tak jak pisalem wyzej jestem po cyklu ;) + jade wlasnie odblok ;D

BB - To chyba wszystko, pozdro! ;D
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja, pomocy bb ;)
kreatyna rano i po treningu , do tego gainer wg brakow w diecie , carbo po treningu , białko na noc . jak chcesz konkretej profesjonalnej odpowiedzi to poczekaj na zdanie best bodego
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementacja, pomocy bb ;)
rownie dobrze carbo podczas treningu mozesz pic;)

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024