3 odpowiedzi w tym temacie

[Peter]

Mam pytanie odnośnie wyboru odżywki. Ćwiczę na masę, i teoretycznie na masę są gainery, ale węglowodanów dostarczam odpowiednio dużo z pożywienia, natomiast białka trochę za mało i wydaje mi się, że lepsza byłaby odżywka białkowa. Dodam, że przy wzroście 176 ważę 80 kg. Kiedyś trochę ćwiczyłem, ale później przestałem na dość długi czas i brzuch też trochę urósł

[Bartek000]

odzywka białkowa, miedzy posilkami i tak godzinka przed snem
jak 80kg przy tym wzroscie to troche tluszczu niepotrzebnego jest, nie?
pzdr

[Peter]

'Bartek000', dnia 26 Paź 2010 - 20:56, napisał:

odzywka białkowa, miedzy posilkami i tak godzinka przed snem
jak 80kg przy tym wzroscie to troche tluszczu niepotrzebnego jest, nie?
pzdr

No niestety nazbierało się trochę.

A jaką odżywkę białkową najlepiej? Może być Ostrowia WPC 80 czy lepiej coś innego np. jakieś białko Olimpu?

[sizar]

'Peter', dnia 26 Paź 2010 - 21:13, napisał:

No niestety nazbierało się trochę.

A jaką odżywkę białkową najlepiej? Może być Ostrowia WPC 80 czy lepiej coś innego np. jakieś białko Olimpu?

Dobry jest 100% WHEY DELITE od Sciteca. Spotkałem się z pozytywnymi opiniami na jego temat.