Pytanie (bardzo ważne)
Napisano Ponad rok temu
Od jakiegos czasu chodze na kick boxing a wczesniej trenowalem na mase biorąc
mutant mas + kreatyne jednak na treningach (3 razy w tygodniu) wylewam z siebie tone potu, i chcialem zapytac czy ćwiczenia na mase mają jeszcze jakis sens ? bo oczywisice przestalem ciwczyc i zajalem sie treningami.
Teraz zastanawiam sie w jaki sposób ćwiczyc aby nie leciec z wagi a ładnie sie rozwinąć nabierając troche masy i rzeźby, domyslam sie ze biorąc przed treningiem mutant mas nic mi to nie da? i czy kreatyna tez już odpada ??
z racji tego ze tak naprawde bardzo malo o tym wiem prosil bym o wyrozumiałość bo to forum to jedyne miejsce gdzie moge uzyskać jakąś pomoc. z góry dziękuje i pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
cwicz dalej siłownie , po treningu kick boxingu pij carbo na uzupelnienie straconej energii . tez trenuje i daje rade normalnie mase robić .
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Uploaded with [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pytanie o GTF |
TAEKWONDO |
|
|
||
male pytanie |
Inne sporty |
|
|
||
mam pytanie czy moge stosować tribulus |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pytanie-Targowisko |
Administracja |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening Klatki do oceny
- Ponad rok temu
-
SIX PACK
- Ponad rok temu
-
Miał ktoś z Was do czynienia z tym poradnikiem??
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozłożeniu ćwiczeń w tyg.
- Ponad rok temu
-
problem z bicepsami
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
biceps
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Triceps>głowa długa>hantle, potrzebuję ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Redukcja masy...
- Ponad rok temu