Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na miesnie brzucha i wiecej sily

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Elo otoz ostatnio troszke przybralem na wadze i postanowilem zaczac cwiczyc ale tak na serio. Chcialbym miec duze miesnie brzucha :geek:

i wiecej sily tak ogolnie wiecej sily xd i prosze zeby mi ktos ulozyl jakis plan. aa noi te treningi domowe wiec sztangi itp odpadaja

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na miesnie brzucha i wiecej sily

zapisz sie na siłownie:) wiecej możliwości . treningi podstawowe są podwieszone http://www.fabrykasi...atkujacych.html :geek:

powodzenia

http://forum-kultury...omatora-w-domu/ tu masz trening domowy

jakbys jednak nie chciał korzystac z silowni

no pain, no gain!

JESLI POMOGŁEM, DAJ +

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie białko będzie najlepsze po treningu???	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 12540 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprawozdania z treningow 1 2 3 23 →	TAEKWONDO	453 odpowiedzi 42239 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki, trening, dieta - początkujący.	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Us-a 1 2 3 12 → czyli następny nic nie wnoszący temat :D	Dzienniki treningowe	226 odpowiedzi 24425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skutki potreningowego niedoboru węgli	Dieta	2 odpowiedzi 2296 wyświetleń	Ponad rok temu przez