Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening wytrzymałosciowy na nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Trening wytrzymałosciowy na nogi

Witam panowie od poniedziałku zaczynam Trening na masę z tym ze Uda pośladki zamierzam ćwiczyć bardziej wytrzymałościowo aby nie powiększyć zbytnio ich obwodu co o tym sądzicie ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć nogi raz wystarczy ?? nie chce ich bardzo zmasować bo są już duże priorytet nakładam na partie od pasa w gorę

konto usunięte

~~konto usunięte~~
518 postów
Pomógł: 0

Płeć:Nie ustawione
Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wytrzymałosciowy na nogi

2 razy w tygodni

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak sie ma wodka do treningow? 1 2 3	CROSS-BUDO	57 odpowiedzi 7170 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzienik treningowy Tygrytrona 1 2 3 8 →	Dzienniki treningowe	153 odpowiedzi 23906 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas spedzony na treningu. 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3588 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POSIŁEK PO TRENINGU	Dieta	5 odpowiedzi 2113 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu	Trening dla średniozaawansowanych	11 odpowiedzi 22909 wyświetleń	Ponad rok temu przez